面对选择困难症要学会用“减法”

来源:济南日报-齐鲁党报网       2018-01-31 14:10:24       编辑:王海燕
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中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2007名受访者开展的一项调查显示,84.7%的受访者自称有选择困难症。受访者中,00后占1.7%,90后占28.1%,80后占50.8%,70后占14.4%,60后占4.3%。
 

  黎青 作

  □孙博雅

  中国青年报社社会调查中心联合问卷网对2007名受访者开展的一项调查显示,84.7%的受访者自称有选择困难症。受访者中,00后占1.7%,90后占28.1%,80后占50.8%,70后占14.4%,60后占4.3%。(1月30日中国新闻网)

  你可能听过这样一个关于选择的故事:一头驴子站在两堆看起来一模一样的干草中间。它完全可以在两堆干草中自由选择,但是最后却因为无法决定到底应该吃哪一堆而活活饿死了。

  现代社会发展变快,生活越来越富裕,网络越来越便捷,提供给人们的选项越来越多,这当然是好事。但是当面对的选择越来越多时,为选什么而焦虑也成了这个时代特有的痛楚。

  一般来说,人们在作选择时,往往希望遵循“效用最大化”原理,追求“最优解”。也就是说,人们希望自己所做的选择在众多选项里是对自己最有利的。然而生活是复杂的,消费世界的选择是无穷尽的,人类的认知却是有限的,我们总是基于之前的社会阅历和体验作出选择,对未来的预测有时候会出现偏差,竭力作出的选择最后可能并不是自己真正需要的。尤其是年青一代在成长过程中往往“被安排”,所以需要自己作出选择时,他们可能就会感到困惑、焦躁不安甚至害怕。

  面对这些情况,我们首先要做的是建立自信。当处在一个“有很多好选项”的情境中时,不管选择哪个选项,你获得的价值感其实相差不大,同样也可能都会一定程度地留有遗憾。其二,不要总是想追求“极致的好”,可以适当降低标准选择“足够好”。生活中平均一个人每天要作70个选择,但是大部分选择并不会影响到接下来的工作和生活。人们在生活中应该学会做“减法”,把不必要、不重要的事情减去,把精力留给那些更重要的事情。根据自己的实际能力和水平,因地制宜、量力而行,找准自己的最佳结合点。

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