养生

快讯:

“贴秋膘”不等于吃肉 专家建议防“上火”、莫贪凉

2018-08-13 14:20:33

立秋以后,是否一定要多吃肉,“以肉贴膘”?专家建议,入秋后要防“上火”、莫贪凉,“贴秋膘”不等于“吃肉”,应根据自身身体状况,平衡营养饮食。

老规矩有误区坐月子要讲科学

2017-07-18 23:19:06

  本报记者邱天  近日,多家媒体报道,淄博一产妇在坐月子期间因为中暑不治身亡,她在被送往医院时体温达到40多摄氏度,心脏和肝脏都不同程度的受到了损伤,她之所以中暑源于家里老人“为了她好”,让她穿着长裤、长褂,在不开风扇和空调的情况下,盖着被子……然而,这样的“老规矩”所导致的恶果在每年都有发生。眼下,不少产妇对待传统的坐月子方式方法也产生了种种质疑,究竟如何科学的坐月子呢?济南市妇幼保健院妇女保健科主任钱哨表示:“饮食多样化,尽量在舒适的环境中,保持身体清洁,根据产妇自身情况适当活动,但还要以休息为主。

一副筷子 吃出健康

2017-04-17 16:14:19
一副筷子 吃出健康

  责编:孙义明美编:徐曼校对:赵可伟本版电话:67976110电子邮箱:jnrbzbs@163.com  筷子,中华饮食文化的标志之一,发明于中国,后传至朝鲜、日本等汉字文化圈。小小的两根筷子,是中国百姓每天必须使用的饮食器具,国人运用自如,从儿童开始就遵父母的教导学用筷子,生动地诠释着中华民族的传统文化,是东方文明的象征,被誉为中华文明的精华。  青藏牦牛骨筷采用100%纯天然纯色牛大腿内骨制成,制作优美精细。牛角牛骨有药理作用,无毒性凉,有清热解毒,活血化淤,疏通经络等功效,作为筷子和其他材质(竹子

让健康“因子”发光

2017-02-08 16:52:15

  □杨晨  当前,我国与欧美发达国家在健康社会动员方面的差距,就主要体现在全社会健康意识、理念方面。过去,我们过多关注经济发展,如果参考由经济增长而获益的健康保障水平提升,这样的关注无可厚非。但健康促进的意义在于,让我们的健康意识不停留于此,要结合社会发展的阶段和趋势,做出相应的调整和提升。近年来,党和政府密集地通过各种政策、规划、讲话,进行着自上而下的动员,特别是近期,高规格的全国卫生与健康大会的召开、“健康中国2030”规划纲要的发布,以及全球健促大会的召开,一方面释放明确而强烈的信号,昭示了党和政

福牌阿胶连续上榜中国制药工业百强

2016-12-02 14:20:14
福牌阿胶连续上榜中国制药工业百强

  福牌阿胶现代化生产线。福牌阿胶产业园。  我市两家企业上榜2015—2016年度中国制药工业百强。日前,全国医药经济信息发布会暨2016全国药店周在广州举行,其间同时发布中国制药工业百强榜,其中,来自我市的齐鲁制药有限公司和山东福胶集团有限公司榜上有名,且连续上榜,福牌阿胶也成为济南唯一上榜的中药企业。  阿胶产销量连续六年居全国第一  据了解,2015-2016年度中国制药工业百强评选时间跨度为2015年1月1日-12月31日;统计指标口径为企业年度制药工业的销售收入金额(按中国会计准则统计)。作为

拔罐火了,但里面学问你知道么

2016-08-10 16:24:44

在正在进行的奥运会上,神秘的“火罐印照”火爆里约,借助菲尔普斯等运动员的宣传,拔火罐这一传统中医疗法火了。但是你知道么,拔火罐虽然有很多功效,但也不是想拔就能随便拔的。

别乱补了!身体发出的信号,告诉你缺啥营养素?

2016-04-21 11:04:09

  皮肤粗糙长粉刺:缺脂肪酸、维生素AD,可多吃核桃、杏仁等坚果;  流鼻血:可能缺维生素K,可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜;  嘴唇开裂:可能缺铁、锌和B族维生素,多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生等。  ……  更多维生素常识,看下图了解详情,转发提醒身边人!

老人高血压高发 试试这些降压食物

2016-03-11 17:18:34

  以城市为中心,患有高血压的人是越来越多了。与此同时,用食疗来治疗高血压的人也逐渐增多。食疗方法这么多,粥方面的有什么呢?喝粥不仅对肠胃好,还有利于人体吸收其中的营养,尤其适用于肠胃虚弱的人和中老年人。加点药材或食物在粥里,煲出来也更美味。今天就一起来看看高血压的食疗粥吧。  高血压的症状究竟有哪些呢?  第一、肢体麻木:高血压的症状表现为肢体的麻木,一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木,还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉,有的高血压患者还会出现,颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。  第二、头晕:高血压患者出

这九种食物竟是女人身边的平价人参,抗癌还防衰老!

2016-03-10 16:34:03

  究竟女人吃什么对身体好呢?  一、芹菜  芹菜是一种常见的蔬菜。《本草纲目》中记载,芹菜性滑利,意思是它能清肝利水,帮助有毒物质通过尿液排出体外。此外,芹菜富含丰富的纤维,经常食用能刺激女人人体排出肠毒,防止体内毒素积累造成疾病。因此,有营养学家认为芹菜是名副其实的“虑毒器”。  不过,由于芹菜口感较粗,越来越不受喜欢精细饮食的女人喜欢。那么,很少吃芹菜的女人,至少错失了它能给予现代人的四大营养功效。  1。降血压  芹菜生吃比熟吃更有利于降低女人血压。因此,常吃凉拌芹菜,是许多内科中医师经常嘱咐高血

中医推荐的10款助眠食物

2016-03-01 10:57:56

  中医经典著作《内经》曰“胃不和则寐不安”,说明睡眠与饮食消化之密切相关性。中医学历来有“药食同源”之说,通过调理饮食,可改善睡眠质量。下述10种食物对助眠安神有较好的作用,你可以一试。  1.龙眼  营养功效:  龙眼又称桂圆,有很高的营养价值。药理研究表明,龙眼肉对脑细胞有一定的营养作用,能增强记忆,消除疲劳,并有镇静、安神、健胃、抗衰老的作用。  食用方法:  去除壳、核,烧菜煲汤均宜,鲜可生食。  菜肴介绍:  龙眼肉粥  配料:龙眼肉15克,糯米100克。  制作:糯米加水煮至半熟,加入龙眼肉

学会三招清理肠道

2016-01-25 10:05:56

  首先,要适当增加运动。运动可增加阳气,而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加,以每次活动能达到全身发热,似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同,但应注意活动下肢,以饭后散步和游泳最佳。  其次,腹部按摩。古人将腹部按摩称之为“摩腹”。  具体方法:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,一边行走,一边摩腹。 

最强寒潮来袭 六招教你健康度过寒潮期

2016-01-21 23:36:19

  (党报网记者赵晓东)  编者按  电影《后天》对许多人来说都不陌生,作为一部灾难题材的电影,片中地球在一天之内突然急剧降温,进入冰川期的科幻场景令人印象深刻,近日,根据济南市气象台最新消息,我市在本周末即将迎来自1971年以来最寒冷天气,广大市民将亲身感受电影中的“冰冻感”,冷空气在步步逼近,寒潮正汹涌来袭,面对“断崖式”降温,本报呼吁广大市民积极做好防范措施,六招健康御寒小常识,帮你度过寒潮期,快跟大家一起提前进入抗寒模式吧!  合理饮食帮御寒  冬季天气寒冷,当外界温度持续下降时,我们的身体需要更

89岁国医大师这样泡脚

2016-01-20 15:22:47

  今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。  俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。  在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血

大寒养生以肾为先

2016-01-20 15:22:10

  提倡早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风,适当饮食温补  医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副主任医师  今天是大寒,作为24时节中最后一个节气,大寒意味着冬天就要结束,春天就要到了。然而,对于“四季随机播放”的广州来说,小寒、大寒意味着凛冬的真正到来,而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。天气预报说,24日,广东多个地市将迎来最强冷空气。大寒过后如何养生进补呢?广州日报特请中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授给大家准备了三个“保暖养生贴士”。  贴士一:  早

你吃下的香蕉有这么多功效

2016-01-20 14:34:14

  香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。  改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。  缓解经前综合征:香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。  调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。  提高脑力:英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高

90%的人掉头发,都是因这8个错误!赶紧改!

2015-12-10 11:17:45

经常会抱怨,每天都会无缘无故地掉好多头发,梳头时、起床后、洗澡时,感觉不论什么时候,头发总是一把一把得掉,地上、衣服上,被褥上到处都是发丝,发际线越来越高,头发越来越稀少,在你慌乱无措的时候,却找不到掉发的原因,其实,很可能是你洗头发时的一些不当的举措使得掉发莫名的增多,下面就一起来看下90%的人,洗头时可能犯的一些错误!

北京将投用病死动物无害化处理设施

2015-10-28 14:04:25

  奥森公园惊现白鼠事件引发北京市民对病死动物去向的关注。昨天,市政府办公厅发布《关于建立病死动物无害化处理机制的实施意见》,明年年底前,门头沟、房山、通州等10个区县的病死动物无害化处理公共设施将建成并投用。  依据实施意见,从事动物饲养、屠宰、经营、运输的单位和个人是病死动物无害化处理的第一责任人。动物屠宰加工场所、动物养殖场、养殖小区、动物隔离场所应当具备符合规定的无害化处理设施设备并保证其正常运转。  各区县政府对本地区病死动物无害化处理工作负总责,根据动物饲养、疫病发生和动物死亡情况,组织建设病

拔掉智齿,可以瘦脸吗?

2015-10-28 13:59:34

  部分18~30岁的人拔除智齿会有瘦脸效果但不明显  前段时间,杨幂爆出自己为了瘦脸而拔掉4个牙齿。许多爱美的粉丝为了追求“V形脸”,也纷纷希望通过拔牙来达到瘦脸的效果。其中,实用价值不大、经常制造麻烦的智齿常常成为牺牲的对象。广州有口腔医学专家指出,拔智齿的确有一定的瘦脸效果,但是效果不很明显,而拔其他牙齿来瘦脸则会影响牙齿的咀嚼力,并不可取。  智齿是口腔内牙槽骨最里面的第3颗磨牙,上下左右各有1颗。暨南大学附属穗华口腔医院院长赖仁发教授表示,如果智齿正常萌出,没有影响到其他牙齿,不会带来疼痛以及感

秋天保健在于“调”

2015-10-28 13:58:55

  一进入秋季,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,毛发干枯无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常是多种病痛引发的根源,秋冬保健更多在于“调”。    调养起居  调养从清晨开始,秋季气候干燥,但清晨多是天高气爽,空气清新,是一天当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯,利于收敛神气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。此外,据有关专家对脑血栓等心脑血管疾病发病时间进行等调查研究发现,此类疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季适当早起,对预防脑血栓疾病有一定意义。  秋季昼

美食也能不长肉

2015-10-26 17:00:26

一个典型的美国佬每周大概下4次馆子,就算不在馆子里吃,八成也是在路上随便买点什么带回去吃,他会带着上午的咖啡啦,自动贩卖机卖的零食啦,饭店里打包的食物啦等等。如果统计一下美国佬一天吃的卡路里,你会发现其中三分之一都来源于外面的食物。

常吃八大刮油排毒食物 想不瘦都难

2015-10-22 11:25:17

  女性是我们公认的爱美一族,每个女性都希望能拥有白皙的皮肤魔鬼的身材,那么怎么样才能既不伤害身体,又能快速的帮助我们排毒养颜减肥呢?  芹菜  芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。  推荐吃法:用芹菜煮汤,再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。  小米  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。  薏仁  薏仁可促进

秋冬进补当心药膳变“毒膳”

2015-10-20 16:53:33

  本报10月20日讯(记者卢虹)口干舌燥、头晕、流鼻血,入秋以来,医院经常接到类似的病例,经诊断发现这些患者都有一个共同之处——食用药膳滋补不当。  时值秋冬时节,药膳进补的消费者越来越多,网络上也涌现出大量“滋阴补阳”、“排毒养颜”的“秘方”。20日,记者在市食品药品监管局开展的药品生产企业开放日暨中药科普讲座活动中了解到,其实药膳作用并没有那么神奇,且并非人人能吃。  药膳并非人人适合  随着秋季进补时节来临,几乎每户人家都储备几味药材,用于煲汤煲粥。不少餐馆也纷纷打出药膳的招牌,宣称药膳中的“奇药

消灭脂肪?不如转化成能量!

2015-08-24 16:48:19

  艾玛·沃森(EmmaWatson),英国女演员、模特、女权主义者、联合国亲善大使。1999年,9岁的她从数以千计的女孩中脱颖而出,被选中在《哈利波特》电影出演女主角——赫敏。如今,当年的魔法女孩已经华丽蜕变成为一名真正的“公主”。  不管是电影中,还是现实中,艾玛?沃森都带着一股不服输的劲儿,这与她平时热爱运动不无关系。曲棍球是她最擅长的运动,如果输掉一场比赛,甚至会让她郁闷上一整天。  每周,艾玛?沃森都会制定详尽的运动计划。  周一:30分钟慢跑周二:45分钟普拉提周三:30分钟骑行加15分钟腹肌

为什么要去健身 看完这12条理由你就明白了

2015-08-24 16:45:02

  积极的生活方式对我们的身心健康有多重要的话题,可谓是老生常谈了。但是,你是不是总有遇到想健身却缺乏动力的情况。  的确,随着年龄的增长,我们身体的状况不可能与年轻时同日而语。这种变化是必然的,但是一颗向往健康的心是不会变的!  每当我们对健身产生倦怠的时候,也许可以拿出下面的12条理由,说服自己在健身的路上再多向前走一步。  第一条:心脏健康  健身增强心血管功能,对心脏有好处。心脏就如一块肌肉,定期健身可以降低静息心率,长远而言,对心血管健康非常有益。  第二条:光彩美肌  健身可以促进周身的血液循

它们,让你越吃越瘦

2015-08-24 16:44:07

  “每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”  五一小长假才过,作为一个意志力不强的吃货,亮亮我都已经不敢直视体重秤的指针了,怎么又往右偏了一格?!  都说肥胖是可以预防的,只要“管住嘴,迈开腿”。但是,说起来容易做起来难啊。各位爱吃的小伙伴,你们是不是和亮亮一样,都曾想过有什么能越吃越瘦的好东东?  问题来了?有没有越吃越瘦的食物?  柠檬  柠檬酸酸甜甜的,是很多人都很喜欢吃的水果。柠檬当中含有很多的柠檬酸,柠檬酸能够很好的促进胃液的分泌,从而促进肠胃的蠕动,有助于消化,会改变人体的肥胖体质,让人越吃越瘦

全球4200万5岁以下儿童肥胖或超重 还不赶紧全家一起来运动

2015-08-24 16:42:41

  根据联合国卫生组织的数据,2013年,全球4200万5岁以下儿童中超重或肥胖。在发展中国家中,儿童期超重和肥胖的增长率高出发达国家30%以上。研究显示,儿童时期的肥胖,往往会影响孩子的一生。  所以,我们如果能从小帮助小朋友建立起一个健康的生活习惯,对他们的一生都大有裨益。当然在这个过程中,作为父母,也可以顺带提升一下自己的运动体能状况,成为孩子眼中的无敌辣妈俏爸!  孩子小的时候,特别容易受到家长的影响,如果家长自身积极参与锻炼,那么孩子就会被这样的家庭氛围感染,也会积极地参与锻炼,所以我们常常说家

亲,你会称体重吗?

2015-08-24 16:42:12

  你可能会问,称重有啥复杂,站到体重秤上,读数,下来,搞定。听起来是挺弱智,但就这样,人们在称重时还是经常会走进一些误区。  次数过于频繁  人的体重每天浮动很正常,最多可达5磅(或2.27公斤),不曾想象吧。这种浮动主要是由于人体内液体的变换,跟我们的日常饮食也有一定关系。举例来说,如果你的晚餐较咸,你的身体可能会预留多余水分,这样的话,第二天早上称重时,你会发现体重数字增加了。相反,过少地进食碳水化合物可能导致暂时性脱水,从而导致体重数字减少。不管怎样你先不要慌,也别高兴得太早,要了解这些浮动的原因

酒精降温最好兑上略高于体温的温水

2015-08-13 16:54:03

  本报8月13日讯(记者李雪梅通讯员窦士俊)近日,深圳福田区妇幼保健院接诊了一名神志不清的男婴,原来是孩子发烧家长用白酒给孩子全身擦浴物理降温所致,经抢救孩子生命体征逐步恢复平稳。无独有偶,6月13日,深圳市儿童医院也接诊过一名家长用工业酒精“土法”退烧的1岁男童,不幸的是这名男童经抢救无效死亡。  “酒精降温法”是众多治病“土方”中最广为人知的。其原理是把酒精擦在身上后,酒精易蒸发,即会发生汽化现象,在汽化过程会从身上吸收热量,这样会降低身上的温度。看起来很有道理的这个“土方”在近日上述发生两起事件后

三伏天别贪凉 三种方式来驱寒

2015-07-16 11:20:19

  近日,大家被一条《三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕》的网帖刷了屏,看完市民将信将疑,也不禁唏嘘,温度这么高,还不让吃雪糕,太残忍了吧!广安门医院呼吸科副主任医师王蕾在接受新华网采访时指出:“中焦虚寒的人在夏天,吃冷饮、凉食会让脾胃进一步受寒,时间长了不但会影响人体消化吸收,还会降低整体抵抗力,导致诸多慢性疾病的加重,所以不建议在伏天的时候过度‘吃凉’。”

上火、失眠、腹泻...“夏日病”来袭!病因用药都在这里

2015-06-28 14:24:53

  夏季容易出现心火旺,主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。夏季阳气最盛,气候炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。这样就会感觉阳气有余而上火。

趴着午睡出大事!28岁美女悲剧了,一觉醒来进了医院!

2015-06-12 19:02:39

  进入夏天,午休时间长了,不少白领都会在午饭后趴在桌上小小地补个觉,办公室里,常常卧倒一片,很多人都知道这样对身体不好,但没有啥症状,也都不在意。

夏季消暑绿豆汤(超简单懒人电饭锅版)的做法步骤

2015-06-12 15:28:53

  酷热的夏天来啦,那么消暑绿豆汤是一定要会做的嘛。自己做,便宜靠谱实在好吃。不玩虚的我现在做的是最最简单版本,已经算是无脑加急版本了。难度:切墩(初级)时间:1小时以上主料绿豆适量(少量冰糖适量(根据个人喜好)水大量  夏季消暑绿豆汤(超简单懒人电饭锅版)的做法步骤  1.别人都说用水浸泡四小时。可是我没有那么多时间。我只泡了一个小时左右,照样煮出沙来,特别好吃。有时间的亲们就妥妥的泡四个小时吧。  2.泡着的时候等呀等~  3.我们下锅啦放大量的水一定要大量的水最少一半锅吧!!如果煮到后面水还是少啦那

告别黄脸婆 中药面膜更靠谱

2015-06-12 15:11:37

  人的脸为什么发黄?为什么会有黑头?为什么会有褐斑?从中医的角度来讲,这都是由于皮肤逐渐失去活力,在气血的运行过程中,出现了一个“平静带”。毒素不能很快地代谢掉,长期淤积导致了色素沉着。  清理毒素的方法分两类。第一是生活习惯类。生活习惯不好,毒素不容易清理;即便通过药物清理也容易反复。比如要养成定时喝水的习惯,身体缺乏水分,毒素就不容易被“冲走”。另外,要少吃油腻、油炸食品和甜食,多吃水果蔬菜;使用化妆品后,一定要注意彻底清洁皮肤,不要有残留;饮食和外用化妆品上,要注意尽可能多地摄取维生素,尤其是维生

蜂蜜是最好的保健品,但三类人不该吃!

2015-06-12 15:06:07

  蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一,经常食用,会带来意想不到的功效。(喜欢就订阅我们,也可关注“新浪挑食”微信号)  蜂蜜主要有哪些功效  1.缓解疲劳  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。  2.消积食  蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强

你的血管还年轻吗?五大血管“保鲜剂”,赶紧收藏吧!

2015-06-12 14:59:08

  预防或改善心脑血管疾病,血管健康是基础。  你也许知道多喝牛奶对骨骼好,常吃胡萝卜能护眼,少吃盐有利于控制血压。  但你知道什么样的饮食习惯对血管好吗?  血管其实也有颜龄  咱们大伙都知道,人的这张脸真的是有颜龄的,有不少人的脸看起来真是新鲜的像是吃了保鲜剂一样,一直那么年轻!  但是,你可能不知道吧,除了脸有颜龄,据说我们身体中的生命管道也是有颜龄的!  是的,这条生命管道就是血管!  皮肤是人体表面积最大的器官,而血管系统则是人体内最庞大的系统!  皮肤有年龄,会衰老,同样的,咱们身上的血管也是

这几个折寿的坏习惯,赶紧改掉吧!

2015-06-12 10:46:05

  现在有很多的年轻人并不注意养生!因为年轻有资本,但是有没有想过,等自己年岁高的时候,再想去养生已经来不及了。目前,不管是癌症还是心血管疾病的患病年龄在逐年下降!为此,年轻人,真的要注意保养爱惜自己了!  那么今天,我们就来盘点一下那些不良的习惯,有则改之无则加勉!  1.吃饭快  随着社会的发展,人们的工作节奏也在变快。这时,对于人们的要求也是越来越高了!因此,很多人为了提高自己的节奏,能够多做些工作,就从吃饭速度上挤压自己的时间!这样吃饭过快,肯定会导致消化不良,腹部胀痛的症状发生!同时也会增加体重

孩子饮食黑名单,别让你的孩子中枪

2015-06-12 10:44:13

  当孩子处于幼儿时期,身体器官发育还未完全,不是每一种食物都可以给孩子吃的~  越来越多的儿童食物中毒事故发生,那么哪些食物黑名单不能给孩子食用的呢?  家长需要提高警惕,注意以下问题~  1岁以内的宝贝别吃蜂蜜  1岁以内的宝贝消化系统还没有发育完全,因为蜂蜜不易消化,并且含有梭状肉毒干菌芽胞,孩子使用之后容易引起肉毒杆菌病,可能导致呼吸系统的瘫痪等病状,所以,1岁以内的宝贝不宜食用蜂蜜。  2岁以内的宝贝不宜喝牛奶  2岁以内的婴儿,体内消化酶分泌不足不宜食用鲜牛奶或是鲜羊奶以及成年人奶粉,会造成消

饭后半小时是养生黄金期,千万别错过

2015-06-12 09:38:02

【导读】一日三餐是人体正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉《生命时报》记者,饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。那么,三餐后半小时分别适合做些什么?戳文吧,生命君告诉你↓  受访专家中国保健协会副理事长吴大真中国中医科学院研究生院教授杨力中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红  早餐后半小时吃点水果,按摩膝盖。  无论是面包

产后妈妈遭遇“黄褐斑”怎么办? 分享明星妈妈们的祛斑秘诀

2015-06-11 15:48:53

  女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变,大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后,家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中,黄褐斑就更加严重,久而久之就变得很难消褪,所以想恢复产前皮肤的无暇,新妈妈们需长期坚持内外调理!下面是一些有效的祛斑方法,希望对你的祛斑工作有所帮助哦!  一、中药祛斑  祛雀斑第一名方---时珍正容散  医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑。书中记载此方效果是:“用至七八日,其斑皆没,神效”。  时珍正容散对面上雀斑,蝴蝶斑,妊娠斑等均有极为明显的消除

营养又健康的酸奶,你选对了吗?

2015-06-11 15:43:51

  酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。  酸奶不但保留了牛奶的所有优点,还把牛奶中不容易吸收的乳糖变成容易吸收的物质。市面上的酸奶很多,怎么样选择才好呢?  1、按不同人群选择不同酸奶  酸奶很容易消化,营养价值和保健功效都高,从1岁以上幼儿到老年人都可以食用。优质酸奶对于青年人及少年儿童来说,只要没肥胖症则优选全脂酸奶。高血脂的中老年人可以选低脂酸奶。糖尿病人选择

多吃10种食物提高免疫力 打造百病难侵之身

2015-06-11 09:33:44

  1.低脂酸奶  当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂奶制品,同时配合承重活动训练,这样可以强健骨骼,提高免疫能力。  原标题:多吃10种食物提高免疫力打造百病难侵之身  低脂酸奶不含碳水化合物,可以协助减肥。每天一杯酸奶有助于降低患感冒的机率。酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统,抵抗感冒。另外,还含有维生素D,在最近的研究发现,维生素D水平过低容易增加罹患感冒和

减肥,不再徒伤悲,胖妹子快进来看看

2015-06-10 16:27:49

  减肥,不再徒伤悲  爱美是女人的天性,现在的流行就是减肥。减肥就得“泻”——要么泻大肠,把体内的油脂、垃圾泻出来;要么泻胃火,让你食欲下降,不吃饭,不长肉。这么上下左右一泻,人就苗条了。可是有很多女性,试过很多减肥方法,或者用某些减肥产品,当时泻的很痛快,体重减的也很快,可是没过多久,下降的体重又会反弹回来。那么,我们该如何健康减肥呢?  一、肥胖原因  1.先天性肥胖:家族里面有肥胖者,属于遗传性  2.病理性肥胖:保持身材的时候服用激素类药物,导致体内堆积过多毒素,使机体代谢缓慢从而体重增加  3

茶叶中微量元素多多既解渴又养生

2015-06-10 16:26:53

  过去人们饮茶,一是为了解渴,二是养生的需要。随着时代的发展和社会的变迁,现如今的我们又是因为何种原因如此钟爱饮茶呢?以下说明便能见分晓。  茶叶中含有微量元素:  锰、锌、晒、维生素C、维生素P、维生素E及茶多酚类物质,能清除氧自由基,抑制脂质过氧化,经常饮茶有延年益寿功效的说法也是由此而来的。茶的这种抗衰延老作用,中国古人通过观察和实践早就知晓,并已有记述。茶叶中的荼单宁物质,能维持细胞正常代谢,抑制细胞突变和癌细胞分化,因而饮茶还有一定的抗癌作用。  都市白领救星  对于现在很多的上班族而言,电脑

蔬菜要挑在营养丰富的时侯吃

2015-06-10 16:16:29

  许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。  胡萝卜中的β胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的1.5倍。西红柿等蔬菜中的β胡萝卜素含量,也在夏季明显增加。青椒中的维生素C和β胡萝卜素的含量,则没有明显的季节差异。  菠菜,是季节变化值最大的一种蔬菜,与冬季相比,其营养价值在5~10月份间竟相差将近8倍。菠菜等在冬季上市的蔬菜,整个冬季都处于并不十分强烈的太阳光照射下,其

吃面包等于吃化肥?简直是危言耸听

2015-06-10 15:57:18

  面包已经逐渐取代馒头成了人们的宠儿,每家每户都会买一些面包囤着,很多上班族早餐就是面包加牛奶。不过,最近有传言说外购面包中有50多种添加剂,其中的甜味剂和膨松剂对人体尤其是孩子影响较大,膨化剂中含有中有铝,吃面包就等于吃化肥。外购面包中的添加剂真的有50多种吗?甜味剂和膨化剂、铝对人体的危害是什么?吃面包真的等于吃化肥吗?  面包里的甜味剂是否有害健康?  说法称“甜味剂中含有大量的糖分,而过量食用糖分会导致肥胖、龋齿、高血糖、高血压、情绪化等健康问题,是孩子要千万禁止食用的。”这就完全将糖和甜味剂混

孕妇常喝蜂蜜,皮肤水灵宝宝健康

2015-06-10 15:41:08

  在准妈咪的怀孕期间,由于孕期的特殊身体状况,怀孕初期出现的很多征兆可能会导致孕妈妈会有情绪化的情况出现,而且也因为身体突然增加的荷尔蒙的影响,所以孕妇会有易怒。母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝生长发育所产生影响。研究显示,准妈妈怀孕期间的心情变化,不仅会影响自身状态,而且还对腹中宝宝的发育以及成年后的性格、心理素质有直接影响。因此,孕期身心愉快最好。最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境和健康的身心。  据大量临床调查,在妊娠7~10周内孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿

女人老的快,都是太冷惹的祸!

2015-06-10 15:18:16

  岁月悄悄地流逝,气色红润的女性,仍然万人着迷,而有些女性,皱纹已经蹑手蹑脚地爬上了面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,为何有些人看起来不如同龄人年轻呢,究其原因,都是太冷惹的祸,你知道吗?  长期食用寒凉蔬果,盲目减肥,或者爱吃冰,不运动,都会导致女性体质过寒,血虚气虚,血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,自然就会老的比正常的同龄人快。下面小编给女性朋友们一些建议,改变你的体质,从现在开始吧:  一、每天泡脚  泡脚是改善血液循环最有效的方法。最好是用深的木桶,快到膝盖

经期可以吃红枣吗?月经补血需根据体质决定

2015-06-09 16:15:56

很多MM在月经来潮期间总是特别难受,乏力、而且手脚冰凉,有人说经期适当地服用红枣可缓解疼痛,但也有人说红枣月经期间不能吃会加大月经量。那么到底经期可以吃红枣吗?来一起看看关于经期吃红枣的小科普吧。  红枣的功效  1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。  2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能

一日吃三枣,终生不显老!红枣怎么吃功效更强?

2015-06-09 11:11:24

  红枣是一种药食同源的食物,有着自己独特的养生功效,其实,再好的东西,也要合适的人用正确的方法食用才有效。  正确吃红枣才能发挥其功效  1.红枣泡茶:补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血、补气的佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。  2.红枣熬汤:止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:取银耳20克、红枣15颗,加冰糖一起煮半个小时左右。  3.红枣煮蛋:补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水,打1个鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的

跪膝是大补肝脏、引血下行的绝妙方法,能减肥,可预防膝盖磨损

2015-06-09 10:31:05

  人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。  很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况

正确眼部保养,让你看起来年轻十岁

2015-06-09 10:17:33

  如果说擦眼霜主要是为了预防,那么做眼膜就更有快速治疗的功效,一定要搭配坚持使用。  眼睛周围皮肤很娇嫩,不悉心保养会出现很多问题,比如黑眼圈、眼袋、浮肿、细纹等等,让人烦恼。没有任何眼霜能奇迹般地解决这些问题,需要具体问题具体分析。  几岁应该开始使用眼霜?  经常有些年轻朋友问我,十八岁、二十岁开始用眼霜会不会太早?答案是否定的,眼霜这个东西越早开始用越好,十五岁左右就开始用也不为过的。接触过不少花样年华的高中生,因为长时间学习看书用电脑,眼睛下面华丽丽的几条长纹,比有些三十多岁的人看着还显老。我倒

女人,你再不保养就真没人要了!

2015-06-09 09:07:27

  1.脸,女人的第一资本!  女人可以不会化妆,但一定要学会保养,不老不是神话,只要你肯花时间、花精力保养自己,你绝对不会嫌自己丑。护肤保养是女人一生的工作!  2.乳房,女人的宝物!  乳房是女性最宝贵的东西之一,而且还是女性美丽的标志,但是乳房同时也是身体最容易衰老的部位之一,保护好自己的乳房是每个女性的责任。  如今美业推陈出新的各种美胸护胸项目及产品、全球每年都有那么多明星裸体出镜为粉红丝带做代言……这就是为了呼吁全球女性重视乳房健康,远离乳腺癌!  3.心情“美”才是真的美!  好心情是最好的

婴儿油的10个不寻常的护肤用途

2015-06-08 11:09:45

  受益于婴儿油的不只是孩子,在韩国,很流行用婴儿油来护理肌肤,许多MM包包里都有瓶婴儿油,这小小的一瓶油可是最经济实惠的美容法宝之一,成为一物多用的典范。而将婴儿油应在成人身上和为孩子按摩原理大致相同,主要起到滋润皮肤防止干燥的作用。除此之外,万能的婴儿油还有哪些意想不到的用途呢?卸妆有新招万能婴儿油的10个不寻常用途  去除口香糖  你有口香糖的烦恼吗?比如柜子或孩子的头发上不小心粘上的口香糖难以拿下,用婴儿油浸透混合一会,然后擦去或梳理出来,如果你需要,可以用白醋去除那些油分。  加快碎纸速度  如

你知道春茶、夏茶、秋茶之分吗?

2015-06-08 10:21:10

  平时在购买茶叶过程中,商家常常会告诉你,这是春茶或是秋茶。对于不常常喝茶的人却往往难以辨识。“春茶苦,夏茶涩,要好吃,秋白露(指秋茶)”是人们对春茶、夏茶、秋茶品质的概括,对区分和辨别也有一定的意义。如何辨别春茶、夏茶和秋茶,就需要明白为何有如此之分,自然也就总结出了辨别春茶、夏茶和秋茶的方法。  一、为何有春茶、夏茶、秋茶之分  春茶、夏茶和秋茶的区分主要是由于气温、雨量、日照等季节气条件不同,茶树新梢生长条件不同,导致其外形和内质各异。其区别在四季分明的长江中下游茶叶主产区更明显。  通常,就江南

女人吃什么对皮肤好,多吃10种水果可美白养颜!

2015-06-08 10:15:39

  每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,俗话说的好药补不如食补,一些食物也是可以吃出白皙肌肤的,让食物营养给你带来更好的效果,以下就是对女人皮肤好的10大美味水果。  1.樱桃  樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。  2.桔子  经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出

妈妈注意:这些食物同时吃,孩子易生病

2015-06-08 10:02:12

  妈妈注意:这些食物同时吃,孩子易生病!妈妈平时做饭和喂食孩子请多加注意,稍不留神,吃错了食物,宝宝就会肠胃不适、中毒、发烧甚至危及生命健康。  1.蔬菜类  白萝卜:严禁与橘子同食,如果同食可能会导致患甲状腺肿;白萝卜也不能与苹果、梨、葡萄等水果同食;白萝卜忌和何首乌、地黄混食;服人参时禁食萝卜。  胡萝卜:严禁与酒同食,因为胡萝卜与酒精一同进人体内后,会在肝脏产生毒素,引起肝病;胡萝卜最好单独食用或与肉类食用,也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用,因为胡萝卜中含有分解酶,可使其他水果蔬菜中的维

女人喝了这些后,皮肤嫩得可以挤出水来,不只是瘦哦!

2015-06-05 11:00:24

  当归鸡蛋红糖水  (一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)  食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g  做法:  1)把所有材料准备好。  2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。  3)当归切成薄片。  4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。  5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。  6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。  7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右

一个护肤达人的自白,看了以后你会如获至宝!

2015-06-05 10:42:42

  每当我长颗痘子、换季敏感、脸皮干痒时,我只想说,我们敏感皮都是上辈子折翼的天使,然后拿出点姐那句“敏感体质麻烦啰嗦的人最幸运,她会非常关注身体信号和自身状态并调整习惯,往往身体健康不得大病”来自我抚慰。紧接着立马变身大侦探福尔摩斯,带着放大镜去审视自己生活的方方面面,去排查让自己长痘致敏的雷区。  像我这样的处女座附体+矫情体质+敏感娇皮的生物狗,最擅长的就是大胆假设小心求证,从我这些年与水土不服、过敏长痘的斗智斗勇中,我发现,有些卫生雷区实在隐藏得太深了,而它们往往是皮肤闹情绪的罪魁祸首。  我必须

祛痘绝招还你无暇肌肤 明星惯用的几个祛痘秘诀

2015-06-05 10:36:48

  痤疮大家俗称的青春痘,在医学上痤疮又被称为粉刺,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患。好发于青年,且以面部,胸背处为主。从中医的角度来看,痤疮多因体热盛,或食肥腻食物,或因情绪不良致肺经热盛,或脾胃湿热,久则灼伤阴液致阴虚火旺。从而导致血热毒盛,湿热淤积于面而成,就是俗称的痘痘。了解痘痘之后就跟小编一起学习几个祛痘妙招吧!  妙招一、消除顽固痘痘的第一古方:莹肌如玉散  目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了,莹肌如玉散出自《普济方》,莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁

你不知道让红枣效果翻倍的12种吃法

2015-06-05 10:32:38

  1、红枣子蒸熟,预防哮喘  春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。  2、红枣泡茶,补气护嗓  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了,  3、红枣熬汤,止咳润肺  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。  材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克

洗脸“两不该”与“六步骤”

2015-06-05 10:27:33

  “一不该”用脸盆  且不说脸盆是否清洁,就说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸,先把手洗干净,再用手捧水一把一把洗脸。几把就洗干净了。  “二不该”用肥皂  面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜",在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略显酸性,有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用,而且会刺激皮脂腺多多“产油”  洗脸六步骤  1:用温水湿润脸部  用温水既能保证毛孔充分张开,又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

人的衰老,就是一个体质酸化的过程,酸性体质等于百病之源

2015-06-05 09:52:48

  (词条解读)酸性体质:人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35~7.45之间,也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值,就是酸性体质。  酸性体质有那些危害:当人体的内环境由正常的弱碱性偏离成为酸性时,人体内蛋白质的结构、构型、带电情况等就会发生紊乱,造成胰岛素抵抗、酶活力下降,导致血糖、血脂、尿酸堆积,从而诱发糖尿病、痛风、心血管病、肿瘤、肥胖等代谢综合征等。  造成酸性体质的原因:  1、饮食结构不合理是关键,科学的饮食习惯是:酸碱食物比例为

关于牛奶里的营养,你所不知道的

2015-06-05 09:43:52
关于牛奶里的营养,你所不知道的

  牛奶的营养含量并不高,为什么在食物中的评价那么高?  问题补充说明:  无聊分别找了纯牛奶、热狗面包、巧克力的营养成分表,发现人体最基本的三大营养碳水化合物、脂肪、蛋白质,牛奶都远不如巧克力甚至一个普通的面包,为什么牛奶在食物中的评价还那么高?甚至可以当成人和动物婴幼儿时期的主食?  首先,你怎么定义“营养含量不高”,如果你定义牛奶不高的话,那你认为什么叫做高?  而且即使比起来,牛奶也比你列出的面包,巧克力好很多,关键在于你不能纯粹比较数字,有的数字比较小反而更营养。比如糖类,能量以及饱和脂肪。  

养生20招,收藏起来,千万别丢了!

2015-06-05 09:23:58
养生20招,收藏起来,千万别丢了!

  1.饱不洗头,饿不洗澡。冷水洗脸,美容保健。汗水没落,冷水莫浇。温水刷牙,防敏固齿。  2.吃米带糠,吃菜带帮。男不离韭,女不离藕。青红萝卜,生克熟补。食不过饱,饱不急卧。  3.养生在动,养心在静。心不清净,思虑妄生。心神安宁,病从何生。闭目养神,静心益智。  4.药补食补,莫忘心补。以财为草,以身为宝。烟熏火燎,不吃为好。油炸腌泡,少吃为妙。  5.臭鱼烂虾,索命冤家。食服常温,一体皆春。冷勿冰齿,热勿灼唇。物熟始食,水沸始饮。  6.多食果菜,少食肉类。饮食有节,起居有时。头部宜冷,足部宜热。知

惊!你的牙刷上都竟都是别人的粪便

2015-06-05 09:20:41
惊!你的牙刷上都竟都是别人的粪便

  不管你如何清洁,你的牙刷有60%的可能会被粪便污染。这还不是最吓人的,如果你跟他人共用浴室的话,这些粪便80%还来自于另外的人。  美国奎尼匹克大学的研究人员调查了公共浴室中大肠杆菌的传播情况,他们从平均9.4人共用的浴室中收集了牙刷,发现这些牙刷不管如何存储,至少60%会被粪便污染。而无论是用冷水、热水或者漱口水进行清洗,其结果仍不存在差异。大肠杆菌常见于人类粪便,在人们冲洗厕所时可通过空气传播到牙刷上。  “主要问题还不是你自己的粪便在你的牙刷上。”参与此次调查的学生LaurenAber指出,如果

夏季宝宝易上火,这些灭火方法你要学!

2015-06-05 09:06:57

  宝宝也会上火吗?炎炎夏日,很多人吃不好、睡不香、身体不舒服,这都是上火惹的祸。那么,究竟什么是“上火”呢?  1眼角分泌物是信号宝宝不会说话没关系,身体的很多部位都会告诉妈妈宝宝的身体状态。比如小小的一个眼角就是其中一个标志。上火标志:如果宝宝眼角有分泌物(眼屎)出现,妈妈就不要大意了,这是宝宝身体发出的一个信息。眼屎的出现说明了宝宝有肝火,而宝宝往往也容易发脾气,不听话。灭火措施:妈妈可以用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖给宝宝吃,也可以榨些芹菜汁煮粥让宝宝喝。另外要注意作息时间,宝宝不能太晚睡。  2嘴

常吃这物永不得肝癌太神奇了

2015-06-04 11:04:23

  导读:癌症这种可怕的疾病,谁都不想惹祸上身,然而人们一些日常生活习惯和饮食习惯却促发了癌症的萌芽生发,等到爆发时,后悔已晚。就拿死亡率很高的肝癌来说,除了肝炎患者外,大部分肝癌都是吃出来的。吃什么容易得肝癌?有没有抗肝癌的特效食物?为了自己和家人的健康,一起来看看吧。  吃花生竟吃出肝癌!  发霉食品,切忌食用  真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质,该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生肝癌,致癌所需时间最短为24周。预防真菌污染食物,应注意:  1家藏花生、玉米、白薯干、稻米、小米等一定要晒干晒透,存放在干燥通

这个穴位让女性终身不老

2015-06-04 10:56:00

  大家都知道,中医有按摩推拿一说,可以治疗疾病,缓解疼痛。那么,补肾往往可以按摩三阴交这个穴位,很多人可能对三阴交还比较陌生,下面我们一起来了解下,三阴交所处的位置,为什么叫这个名字?除了补肾外,还有什么其他功效呢?  有一个穴位让女性终身不老  在人的身体上,有一个很特殊的穴位——三阴交(在小腿内侧,脚踝骨的最高点往上三寸处)。为什么取这个名字呢?  人体足部有三条阳经三条阴经,原本这些经脉是平行的,各自巡行一部分区域,而三条阴经在脚踝处偏偏有了一个交叉点,就形成了三阴交。  三条阴经指的是足太阴脾经

四个如厕技巧,解除你便秘烦恼

2015-06-04 10:25:23
四个如厕技巧,解除你便秘烦恼

  如厕时,如果发现自己便秘,千万不要心烦意乱。下面这四个技巧蕴含深刻的中医学理论,是值得人尝试的好方法。  一,醍醐灌顶法。排不出大便的时候,不妨用双手捧着下巴向上托,不一会儿,肛门就会有大便的反应。这个时候稍稍用力,就可能将大便解出。此法取下病上治之妙,通过畅通肺气来下通大肠之气。  二,首尾相应法。便秘的时候,双手食指指肚揉按鼻子两侧的迎香穴几分钟,也有促进排便的效果效果。中医认为,手阳明大肠经起于商阳,止于迎香。指甲甲侧,商阳并生。因此,用食指指肚来按摩迎香穴,可以间接刺激手阳明大肠经的起点和终点

清理舌苔或可防癌 舌苔覆盖舌头2/3的人要小心!

2015-06-04 10:16:59
清理舌苔或可防癌 舌苔覆盖舌头2/3的人要小心!

最近,日本冈山大学和北海道大学的研究人员发现,舌苔较多的人呼气中乙醛浓度较高,而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质,因此清理舌苔或有助于预防这些癌症。  研究小组日前在一份报告中说,舌苔是舌头表面存在的一层白色苔状物,它是由食物残渣、口腔中脱落的黏膜细胞以及细菌等构成的。口腔干燥时就容易出现舌苔,还会导致口臭。  他们调查研究了65名健康男女,结果发现,舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人,与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比,前者呼气中乙醛浓度是后者的约3倍。  研究还发现,清理舌苔后

西瓜皮竟是孩子夏天的健康守护神!你一定不知道的8种妙用

2015-06-04 09:00:25

  为【幼儿教育专家】微信公众号原创文章,转载请标出处  夏天已经正式来临,大街小巷都可见西瓜,而西瓜也成为家庭必备解暑水果,吃完西瓜,西瓜皮随手一扔……幼儿教育专家小编提醒你,西瓜皮可是孩子夏天的守护神,能治幼儿多种疾病,丢掉了可惜!  西瓜皮性凉、味甘,清暑解热,止渴,利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮有效果。果皮含蜡质及糖份。西瓜皮汁中含瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。  为什么西瓜皮是孩子夏天的守护神?幼儿教育专家小编教你如何使用便宜的西瓜皮!  1、

刷牙里的小窍门,大黄牙不再找上门

2015-06-03 11:01:37
刷牙里的小窍门,大黄牙不再找上门

  误区一:起床后刷完牙再吃饭  研究表明,饭前刷牙比饭后刷牙更有利于保护牙齿。龋齿形成的主要因素是牙垢与食物中的糖分发生化学反应,形成酸性物质腐蚀牙齿。饭后酸性物质已经形成,且形成速度非常快。  因此,只有在饭前将牙垢去除才能大大减少酸性物质的形成,并且饭后最好仔细漱口。早晨起床后更要在饭前刷牙,可以消灭一整夜口腔内滋生的细菌,去除口腔异味。  误区二:刷牙时流血,不敢继续刷  牙龈发炎、毛细血管壁变脆后,就不能抵抗正常的刺激,进而导致容易出血,这一般都是牙周病的前兆。  此时要继续坚持刷牙,并且保持正

15招强力排毒消除恼人便秘

2015-06-03 11:00:18

  便秘是许多MM在减肥过程中都多多少少会遇到的问题。便秘会让你体内的毒素无法排泄出去,从而导致体内的脂肪堆无限堆积,出现小肚子。便利怎么办?便秘应该怎么调理?分享治疗便秘方法几招,帮助你快速治疗便秘,强力排毒,解救你的小肚子。  【便秘调理生活小妙招】  喝水两公升  人体细胞65%是水分,细胞外也是水。如没喝足够水分,细胞没办法正常新陈代谢,出汗、小便都不足够排毒。皮肤可以吸收任何药物,皮肤对药物的吸收率约40%,因此不可乱涂化妆品。在皮肤涂上药膏,可以在血液中发现40%该药的有效成分。另外,心脏病人

三招去除体内湿气

2015-06-03 10:46:17

  体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿留体内,影响身体健康。此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调。那么,怎样去除体内的湿气呢?还得从改善生活习惯入手。  体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之

10种对肠道非常好的清肠水果

2015-06-03 10:24:17

  现代医学认为,水果才是最好的清肠良方。水果中富含对肠道有益的营养物质,其中的粗纤维素和有益菌群可以有效地清除宿便、缓解便秘,因此许多专家和营养学家都建议采用食用水果的方式清除便秘。水果是最有效的清肠圣品,而常吃梨、苹果、草莓、葡萄等水果有利于肠道健康。具体吃什么水果对肠道好?下面小编推荐十种对肠道好的水果!  1、梨  梨每百克含有3克的纤维素(多为非可溶性纤维),它是非可溶性纤维,能帮助预防便秘及消化性疾病,可以净化肾脏,清洁肠道,长期便秘的人应多吃梨,并有助于预防结肠和直肠癌。  2、草莓  草莓

吃的有故事,宝宝乐开花

2015-06-03 09:17:04

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口腔保健要从娃娃抓起 有好牙让孩子一辈子受益

2015-06-03 09:05:07

  当你看着孩子日益成长,露出天真无邪的笑容时,你一定和我们一样关心他们的牙齿健康。对于馋嘴贪爱食物的小朋友来说,父母最头疼的问题应该是牙齿。亲爱的家长们,你对孩子的牙齿健康真的了解吗?孩子的牙齿要怎样保护?不要担心,最贪嘴的孩子也有护牙的方法。在9月20日“全国爱牙日”到来之际,来听听专家的悉心指点吧!  给孩子吃粗粮吧  将拔牙变成换牙  外面的乳牙没掉,里面的恒牙已经开始从牙龈内侧往外歪着长出一截了。根据儿童口腔门诊数据显示,约有八成的孩子有过这样的拔牙经历,就诊高峰期时,100个小患者中有近20个

孩子爱出汗仅仅是因为太热吗?

2015-06-02 15:11:01

  入睡后1—2小时出汗,是身体在散热  像思思这样,在睡下后1—2小时内大量出汗,通常是满头大汗,个别出汗多的宝宝还会将睡衣湿透——的情况属于正常的出汗现象。这主要和孩子本身的特点有关。  孩子天性好动、精力旺盛,运动使身体产生很多热量。一旦宝宝开始进入睡眠,体内各个系统都静息下来,但这些积聚在体内的热量还没有散发出去,此时就以出汗的方式,将这些多余的热量散发出来。等这阵汗出完以后,接下去的睡眠过程基本上就不出汗了。绝大多数的宝宝睡觉出汗,都属于这种情况。  怎么护理?  1.宝宝刚睡下去时,少盖一些。

8个你不得不知道的美容诀窍

2015-06-01 11:13:00

  美容编辑们几乎时时刻刻都不会放弃对美的追求。尤其是一些简单易操作的美容小方法,不用花大量时间和金钱就能解决你的美容问题。现在就分享8个美容编辑都知道的美容护肤小技能,帮助大家收紧毛孔、去除死皮、滋润保湿......轻轻松松变美丽!  一、减少痘痘肌的红肿  如果你准备参加一件重要的事,脸上却有明显的红肿,连遮瑕膏和粉底都帮不了你!那只要用眼药水就能解决你的难题!它除了能帮你解决眼睛的红血丝,还能拯救你红肿的痘痘肌。  试试看:将棉花球侵泡在眼药水中,然后将棉花球按压在痘痘上几分钟。痘痘就会减少发红,成

反酸烧心的真正原因是什么?

2015-06-01 10:56:10

  反酸烧心是我们在生活中常见的一种现象,反酸是什么原因引起的?家中常用品又有哪些能应对反酸烧心?  无限极继续独家冠名CCTV-10科教频道《健康之路》节目,2015年3月16日节目组特邀首都医科大学附属北京中医医院脾胃科主任医师陶琳,一起看看如何应对反酸烧心吧!  脾虚引发多吃一点儿就反酸  中医认为脾胃主消化,胃的主要功能是受纳。胃像一个小仓库,装载食物并碾磨,中医称之为腐熟。腐熟后,营养物质由脾吸收,中医谓之精微物质。精微物质顺肺气上升,输入四肢百骸与五脏六腑,余下的糟粕物质,是为浊气,浊气通过胃

那些奇怪又好吃的水果,你认识几个,又吃过多少?

2015-06-01 10:52:12

  下面介绍的这些水果技能菌真的是从来都没吃过呢,有尝过的小伙伴一定要给点反馈和意见哦~  甜西番果  产自南美洲的北部。传说中它是百香果家族里最好吃的,和其他种类相比不那么酸,更有味道。  鹅莓  鹅莓的英文名叫gooseberry,中文翻译过来叫醋栗,也可以直译为刺儿李,别名灯笼果。传说它的味道和口感介于葡萄和猕猴桃之间,外表毛茸茸的。  番荔枝  熟透的番荔枝可是个稀罕物。它十分柔软,你在研究怎么剥皮的时候就有可能弄碎它。它的味道随着你接近中心的种子而不断变化,很难描述它尝起来像什么。  糖棕  在

喝牛奶的5种错误姿势 你肯定躺枪了

2015-06-01 10:19:26

  从身体健康的角度来说,喝牛奶也不是随便就能喝对了的。为了补充营养,很多人有把牛奶当水喝的经历。其实从身体健康的角度来说,这并不是那么恰当的。下面小编就给大家总结5种喝牛奶的错误姿势,一起来看看你有没有躺枪吧!  1.拿牛奶当水喝。很多人有这样一个错误印象,外国人拿牛奶当水喝,所以身体特别好。其实不然,牛奶是好东西,但也要控制量。虽然牛奶中含有70%左右的水分,但也不能替代水。  全脂牛奶中大约含有3%的动物脂肪,也就是“坏脂肪”,其中又含有一半的饱和脂肪酸,它被视为导致动脉硬化、冠心病、血栓性中风、乳

你体内有没有毒素

2015-05-29 10:27:25

  你体内有没有毒素?  导语:“毒素”一词在近几年来受到越来越多人的关注,关于排毒有很多说法:脸上有雀斑,你该排毒了;大便不畅也该排毒了;甚至脾胃不调、脸色不好都学要排毒,毒素是哪里来的呢?什么方法是简单又有效的排毒方法呢?  一、人体体内毒素的来源  人体中的毒素分为来源于体外和体内的毒素。  体外毒素主要来自于人们生存的自然环境中,小到每天食用的食物,可能存在农药残留,也可能是被污染的食品,大到我们呼吸的空气,有可能来源于刚装修不久的房间。还有可能来自于电磁辐射、重金属等我们看不到的无形物,长期暴露

轻松去除蔬果农药残留,那都不是事儿

2015-05-29 09:45:09

  将蔬菜水果放到开水中烫一下再捞出来,是去除蔬菜水果农药残留的可靠方法,可以有效去除80%左右。菠菜、白菜、油菜、菜心、甘蓝等叶菜特别适合采用。虽然会流失一小部分水溶性的营养物质,但是还是比较高效的一种方法。  但这种方法不适用于黄瓜、冬瓜等瓜类蔬菜。有意思的是,如果长时间煮,则对农药的去除效率会明显下降,这有可能是经过长时间的加热,蔬菜细胞被破坏了,到了水中的农药又可能进入到蔬菜中。  蔬菜焯水时如何减少营养损失?  焯水之前尽量保持蔬菜完整,这样可以减少焯水时的营养随汁液流失。  焯水时温度要高,最

感冒咳嗽不妨试试鱼腥草

2015-05-29 09:24:23

  尽管母亲是赤脚医生,但在农村长大的我,对草药还是一无所知。鱼腥草是我学医之后才知道的名字,后来才知道它是我小时候割草时最怕碰到的草,因为味道太臭,我一贯称它为臭草,当然对它的印象也不怎么好,我的舅妈则不同。在儿时的印象中,我的表姐妹出现咳嗽或腹泻等小毛病后几乎都不去医院,舅妈总会从田间拔一些花花草草炖给他们吃,有时还晒干了备用。  真正转变对鱼腥草的认识是在女儿出生以后,西医出身的我非常担心长期应用抗生素会对孩子的发育产生影响,而女儿偏偏在5岁时经常出现咳嗽,头孢类抗生素都用遍了,也没什么效果。偶然一

口苦脾胃虚弱的良方

2015-05-29 09:10:50

脾胃虚弱表现:病程较长,泄泻时轻时重或时发时止,大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣,食后易泻,吃多后见腹胀、大便多,平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠,形体瘦弱,舌质淡,苔薄白。治以健脾益气,助运化湿。饮食改善脾胃虚弱,食疗方有:  1.红枣小米粥:取红枣10个,小米30克,先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚。  2.莲子山药粥:取莲子30克,山药80克,粳米50克。将莲子去皮及心,加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的

早晨洗脸水中加点料, 六十岁不长斑、不长皱纹不显老!

2015-05-29 09:08:56

  我们天天都在洗脸,只是知道每天洗脸可以让自己的皮肤变的更干净一些,其实我们在洗脸的时候只要在我们的脸盆中放一点东西,就可以让我们的皮肤变的白嫩,有弹性,我们还等什么,还不一起去看看究竟,这样洗脸,六十岁都不会有皱纹。  1、加米醋  功效:抑制皮肤细菌孳生  原理:醋本身就能改变皮肤的酸碱度,软化皮肤的角质层,抑制细菌孳生,使毛孔通畅,减少感染性皮肤病的发生。醋的种类以纯天然的米醋最好,其他食用醋也可以。长期使用可增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性,此外,还能使肌肤更洁净,防止痘痘的生成。

明目养血补铁的猪肝瘦肉粥,快给宝宝做吧

2015-05-29 09:05:59

  导读:猪肝含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一,宝宝们食用猪肝可以补铁养血,但是猪肝不好吃,宝宝也不爱吃怎么办?今天教大家做一款美味的猪肝瘦肉粥,其实做好了,宝宝可喜欢吃了,家长们也可以多吃哦。特别是在冬天,天气寒冷,早上来一碗美美的猪肝瘦肉粥,一上午都会精力充沛哦。  主料:猪肝(50g)、瘦肉(50g)、小青菜(30g)、稻米(1量杯)  调料:白醋(1茶匙)、料酒(2茶匙)、盐(1茶匙)  厨具:电饭煲  详细制作步骤:  1、猪肝洗净切小丁,瘦肉去筋膜,用刀背将肉敲打松

这些缺钙症状你知道吗

2015-05-28 10:51:08

  可能我们对缺钙的症状有一定程度的认识,如缺钙会影响到人体的骨骼和牙齿等。但是谈到缺钙的具体表现,很多人一时无法回答。下面,我们就具体描述缺钙的表现,以便自测缺钙程度,从而针对健康进行更好地自我完善。

从124斤瘦到100斤 一份网上转疯了的瘦身攻略

2015-05-28 10:15:47

  瘦身宗旨:绿色、健康、快乐、不反弹、不花大价钱。  我从124斤减到100斤,得到一些减肥瘦身的小经验分享给各位。但由于体质等方面的不同,所以大家可以根据自身情况灵活运用。  一、首先,也是最关键的,就是要“养成瘦子的生活以及饮食习惯”。习惯很关键!  养成瘦子的习惯,你会身材越来越好,越来越瘦,而且瘦的永久,瘦的健康!有的人总是瘦的,有的人总是胖,你细细观察,其实70%是饮食问题,30%是生活习惯问题。我接触过好几个身材特别好的朋友。发现他们都有几个共同的习惯。  1、吃饭不会吃到撑。  2、即便很

什么蔬果残留农药多?如何为宝宝清洗蔬果?

2015-05-28 10:06:19

  来自宝妈提问:  小问你好!想给宝宝多吃点蔬菜水果,但是现在的青菜农药那么多,有没有哪些品种安全一点?  来自【育儿500问】的回答:  宝妈你好!蔬果营养丰富,但残留农药确实是妈妈们头疼的问题。妈妈想给宝宝吃,又不知该如何选购,如何清洗。下面小问教你如何吃得更安全。  哪些蔬果农药残留多?  根据绿色和平组织曾对北京、上海、广州三个城市中多家大型超市的17种蔬菜、水果进行的抽样检测,结果显示,农药残留量排在前三位的分别是:黄瓜:含有4—13种不同农药残留;草莓:含1—13种;油菜:含1—12种;  

福州一男子连续8天每天吃2个鸡蛋 血管清出近2瓶“黄油”

2015-05-28 09:48:01

  从李先生全身血管里清理出的近2瓶黄油  东快讯(记者黄淑平文/图)鸡蛋有营养,可不是人人能吃,否则可能补出病来。23日,福州一50出头的男子,在每天吃2个鸡蛋持续了8天后,突然出现剧烈腹痛。被送往南京军区福州总院急诊科救治后,被诊断患了“高脂血症胰腺炎”,从血管清出近2瓶“黄油”。  该医院近一个月已经接诊了十多位这样的患者,患者有的喜欢吃猪油,有的喜欢吃肉。而因为职业关系,长期吸入油烟,一位厨师多次患上高脂血症胰腺炎,反复抽出白色血液。医生提醒,身体较胖,胆固醇、血脂高的患者,吃蛋应该去蛋黄,少吃肉

瘦弱男“屌丝逆袭”创收视高峰

2015-05-28 09:38:05

  3月26日和27日播出的《康熙来了》收视率爆表,这是为什么呢?原来他们邀请了8位颜值高、身材好的型男,为大家讲述如何通过健身实现逆袭。  他们的一张张健身前后对比照,内心也是很激动,真的非常佩服他们的健身毅力!PS:现场,小S应该是最有艳福的人了,把八位帅哥的胸肌摸了个遍。  Tommy  健身三年,从排骨屌丝逆袭成有型男;笑起来特别萌,而且胸肌会跳舞哦!  马克  健身5年,不仅改变了形象,而且更加自信;目前在北京做专业健身教练,咳咳,客人都是妹子哦!  每日更新关于健身、增肌知识、瘦人快速增肌增重

蛋白质含量最高的六种蔬菜,胜过肉类

2015-05-28 09:33:37

  1.深绿色蔬菜:  *绿色花椰菜:不只充满纤维素,半杯绿色花椰菜有2.6克膳食纤维,并且一份绿色花椰菜有2克蛋白质。  *球芽甘蓝:真正有营养的超级巨星,半杯的球芽甘蓝含有2克蛋白质,和247毫克2k71钾,和110微克的维生素K。  *菠菜:半杯菠菜含有3克蛋白质。  2.玉米:半杯玉米含有2克蛋白质。  3.马铃薯:中等尺寸大小的马铃薯就有3克蛋白质。  4.豌豆:半杯豌豆含有3.5克蛋白质。  5.白花菜:一杯煮熟的白花菜含2.28克蛋白质,以及大量能减少患心血管疾病和癌症的营养素。  6.南瓜

中年妇女缺钙怎么办 如何科学补钙

2015-05-27 10:16:51

  中年女性进入更年期之后,由于卵巢分泌雌激素降低,所以对钙的吸收能力也随之降低。因此中年女性更易出现缺钙等问题,其主要症状可表现为牙齿松动、甚至脱落、失眠、腰酸背痛等表现。一般这些都是提醒中年女性要及时补钙了,如果不及时补钙,可能也会给人的身体带来一些不好的影响,那么中年女性要如何科学的补钙呢?  服用钙片  当身体出现缺钙的信号的时候,服用钙片是最好的补钙方法。但是在选择钙片的时候也有很多讲究。首先建议判断钙质的含量是否够,一般建议选择碳酸钙制剂,其次注意钙片的品牌,一般建议选择品牌大一点的钙片,这样

人造鸡蛋是真是假?十大生活谣言,你中招了吗?

2015-05-27 09:59:12

  谣言中有些是传统观念带来的错误做法,比如“经期洗头易患癌、坐月子洗头一身病”、指甲上月牙是健康“晴雨表”、木瓜能丰胸;有些是营养保健品推广者制造的伪概念,比如宿便是健康杀手、酸性体质是万病之源、“水知道答案”、孕妇需要穿防辐射服保护胎儿;有些是对正确科学知识的歪曲,比如食物相克:果汁与海鲜不能同吃、服用维生素C可以预防感冒;还有一些是人们缺乏相关知识造成的误会,比如市场上存在“人造鸡蛋”,煮熟后能当乒乓球打。  丨10大生活谣言榜丨  No.1宿便是健康杀手  ×真相×任何一本医学教科书中都没有“宿便

服用红豆的七大禁忌

2015-05-27 09:57:36
服用红豆的七大禁忌

  红豆在我国已经有两千多年的种植以及服用历史,营养价值非常的高。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质等等,服用之后对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。不过,红豆虽然对身体有着很不错的保健效果,但是如果没有科学服用也容易对身体造成损害。今天,小编就来和大家一起说说红豆服用的禁忌看来了解下吧!  红豆服用的禁忌  红豆的主要作用就是消肿利尿以及补血、强心,经常服用还能够令肌肤以及身体越来越年轻,同时身体的抵抗力也会越来越强。红豆在我国的很多家庭中都扮演了非常重要的角色,不仅仅是味道可口的食物,同时也是

无斑才是王道!妙招还你一个无暇美肌

2015-05-26 09:56:00

  “斑主任”、“女斑长”,这些词语在幽默的同时,肯定也夹杂着无奈和尴尬,各种斑点在脸上顽固不去,让多少女性苦恼不已。那么你是“斑长吗”?你恨成为“斑长吗”?不想斑点影响你的心情,那请跟着我的脚步一起来打造自己成为一个无斑美人吧。  “斑主任”、“女斑长”,这些词语在幽默的同时,肯定也夹杂着无奈和尴尬,各种斑点在脸上顽固不去,让多少女性苦恼不已。那么你是“斑长吗”?你恨成为“斑长吗”?不想斑点影响你的心情,那请跟着我的脚步一起来打造自己成为一个无斑美人吧。  首先说说长斑的原因  一、压力所致  当人们受

网友分享:瘦下40斤堪比"整容" 5个超实用减肥建议

2015-05-26 09:39:47

  减肥千万不能一心想着图快,一定要在保证健康的前提下进行,减肥达人@张小hua狂点儿童套餐记录了自己一路减肥40斤的历程,期间她也曾尝试过节食、针灸等等各类减肥方法,导致出现身体不适甚至反弹,最终还是通过坚持运动加上合理的饮食健康地瘦下来,并且一直保持好身材,当然整个人的气色精气神也是大大改变。  先分享我的减肥历程。此处必须加一句,我就是一个普通人,因为胖过,所以理解做胖子的心情,不喜欢我的不要喷我哦,还有什么瘦下来脸型变了,你瘦四十斤试试脸型变不变!  1、第一次快速减肥,2个多月减了近40斤,但是

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  近日不少市民在微信上收到了一条消息:旺仔牛奶、可口可乐、

【临沂】最近到处都是山东要地震的传言,到底是个什么情况啊?

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