养生

快讯:

老规矩有误区坐月子要讲科学

2017-07-18 23:19:06

  本报记者邱天  近日,多家媒体报道,淄博一产妇在坐月子期间因为中暑不治身亡,她在被送往医院时体温达到40多摄氏度,心脏和肝脏都不同程度的受到了损伤,她之所以中暑源于家里老人“为了她好”,让她穿着长裤、长褂,在不开风扇和空调的情况下,盖着被子……然而,这样的“老规矩”所导致的恶果在每年都有发生。眼下,不少产妇对待传统的坐月子方式方法也产生了种种质疑,究竟如何科学的坐月子呢?济南市妇幼保健院妇女保健科主任钱哨表示:“饮食多样化,尽量在舒适的环境中,保持身体清洁,根据产妇自身情况适当活动,但还要以休息为主。

一副筷子 吃出健康

2017-04-17 16:14:19
一副筷子 吃出健康

  责编:孙义明美编:徐曼校对:赵可伟本版电话:67976110电子邮箱:jnrbzbs@163.com  筷子,中华饮食文化的标志之一,发明于中国,后传至朝鲜、日本等汉字文化圈。小小的两根筷子,是中国百姓每天必须使用的饮食器具,国人运用自如,从儿童开始就遵父母的教导学用筷子,生动地诠释着中华民族的传统文化,是东方文明的象征,被誉为中华文明的精华。  青藏牦牛骨筷采用100%纯天然纯色牛大腿内骨制成,制作优美精细。牛角牛骨有药理作用,无毒性凉,有清热解毒,活血化淤,疏通经络等功效,作为筷子和其他材质(竹子

让健康“因子”发光

2017-02-08 16:52:15

  □杨晨  当前,我国与欧美发达国家在健康社会动员方面的差距,就主要体现在全社会健康意识、理念方面。过去,我们过多关注经济发展,如果参考由经济增长而获益的健康保障水平提升,这样的关注无可厚非。但健康促进的意义在于,让我们的健康意识不停留于此,要结合社会发展的阶段和趋势,做出相应的调整和提升。近年来,党和政府密集地通过各种政策、规划、讲话,进行着自上而下的动员,特别是近期,高规格的全国卫生与健康大会的召开、“健康中国2030”规划纲要的发布,以及全球健促大会的召开,一方面释放明确而强烈的信号,昭示了党和政

福牌阿胶连续上榜中国制药工业百强

2016-12-02 14:20:14
福牌阿胶连续上榜中国制药工业百强

  福牌阿胶现代化生产线。福牌阿胶产业园。  我市两家企业上榜2015—2016年度中国制药工业百强。日前,全国医药经济信息发布会暨2016全国药店周在广州举行,其间同时发布中国制药工业百强榜,其中,来自我市的齐鲁制药有限公司和山东福胶集团有限公司榜上有名,且连续上榜,福牌阿胶也成为济南唯一上榜的中药企业。  阿胶产销量连续六年居全国第一  据了解,2015-2016年度中国制药工业百强评选时间跨度为2015年1月1日-12月31日;统计指标口径为企业年度制药工业的销售收入金额(按中国会计准则统计)。作为

拔罐火了,但里面学问你知道么

2016-08-10 16:24:44

在正在进行的奥运会上,神秘的“火罐印照”火爆里约,借助菲尔普斯等运动员的宣传,拔火罐这一传统中医疗法火了。但是你知道么,拔火罐虽然有很多功效,但也不是想拔就能随便拔的。

别乱补了!身体发出的信号,告诉你缺啥营养素?

2016-04-21 11:04:09

  皮肤粗糙长粉刺:缺脂肪酸、维生素AD,可多吃核桃、杏仁等坚果;  流鼻血:可能缺维生素K,可多吃小白菜、西兰花、绿韭菜、菠菜等绿色蔬菜;  嘴唇开裂:可能缺铁、锌和B族维生素,多吃禽类、鱼类、鸡蛋、番茄、花生等。  ……  更多维生素常识,看下图了解详情,转发提醒身边人!

老人高血压高发 试试这些降压食物

2016-03-11 17:18:34

  以城市为中心,患有高血压的人是越来越多了。与此同时,用食疗来治疗高血压的人也逐渐增多。食疗方法这么多,粥方面的有什么呢?喝粥不仅对肠胃好,还有利于人体吸收其中的营养,尤其适用于肠胃虚弱的人和中老年人。加点药材或食物在粥里,煲出来也更美味。今天就一起来看看高血压的食疗粥吧。  高血压的症状究竟有哪些呢?  第一、肢体麻木:高血压的症状表现为肢体的麻木,一般是高血压患者的手指和脚趾的麻木,还伴随着皮肤上像是有蚂蚁爬过的感觉,有的高血压患者还会出现,颈部和背部的肌肉的紧张和酸痛。  第二、头晕:高血压患者出

这九种食物竟是女人身边的平价人参,抗癌还防衰老!

2016-03-10 16:34:03

  究竟女人吃什么对身体好呢?  一、芹菜  芹菜是一种常见的蔬菜。《本草纲目》中记载,芹菜性滑利,意思是它能清肝利水,帮助有毒物质通过尿液排出体外。此外,芹菜富含丰富的纤维,经常食用能刺激女人人体排出肠毒,防止体内毒素积累造成疾病。因此,有营养学家认为芹菜是名副其实的“虑毒器”。  不过,由于芹菜口感较粗,越来越不受喜欢精细饮食的女人喜欢。那么,很少吃芹菜的女人,至少错失了它能给予现代人的四大营养功效。  1。降血压  芹菜生吃比熟吃更有利于降低女人血压。因此,常吃凉拌芹菜,是许多内科中医师经常嘱咐高血

中医推荐的10款助眠食物

2016-03-01 10:57:56

  中医经典著作《内经》曰“胃不和则寐不安”,说明睡眠与饮食消化之密切相关性。中医学历来有“药食同源”之说,通过调理饮食,可改善睡眠质量。下述10种食物对助眠安神有较好的作用,你可以一试。  1.龙眼  营养功效:  龙眼又称桂圆,有很高的营养价值。药理研究表明,龙眼肉对脑细胞有一定的营养作用,能增强记忆,消除疲劳,并有镇静、安神、健胃、抗衰老的作用。  食用方法:  去除壳、核,烧菜煲汤均宜,鲜可生食。  菜肴介绍:  龙眼肉粥  配料:龙眼肉15克,糯米100克。  制作:糯米加水煮至半熟,加入龙眼肉

每逢佳节胖三斤,“清洗”肠胃欲瘦身

2016-02-18 09:51:37
每逢佳节胖三斤,“清洗”肠胃欲瘦身

  俗话说:“每逢佳节胖三斤”。春节期间,各种饭局接踵而来,分分钟吃得太油腻。那该怎么办呢?天下美食请教了营养专家向大家推荐有助于化解油腻、降脂清肠的食物,来给身体的五脏六腑“刮油”啦!  1  燕麦  燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。  2  木耳  木耳,被誉为“素中之荤”,具有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外,起到清胃涤肠的作用。黑木耳对

春季怎么补水好 水润肌肤你值得拥有

2016-02-18 09:51:00
春季怎么补水好 水润肌肤你值得拥有

  尽管冬季已经离去,但是这不意味着肌肤的保养件就可以大意了。那么春季怎么补水好呢?水润肌肤你值得拥有哦!  爱美是女人的天性,其实只要稍加调理,你就可以拥有梦想中的如水肌肤,水润美人当然非你莫属。想做好水嫩女人,外用固然有用,却远远比不上食疗来得养身喔!今天小编分享女性健康知识,告诉你水润女人的4个特征,教你以食疗、保健等方法来让为全身补水,让你从一年的开始就水水润润,身体更加好喔,快来学习!  水润女人特征一:娇嫩的面部  干燥原因:天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗

十字花科蔬菜可防乳腺癌

2016-02-17 11:16:16
十字花科蔬菜可防乳腺癌

  美国俄勒冈州立大学研究人员发现,西蓝花等十字花科蔬菜富含的一种化合物可以减缓乳腺癌细胞生长,对早期乳腺癌患者而言效果尤为明显。  这种名为萝卜硫素的化合物是一种抗氧化剂,先前也有研究显示其有一定的防癌作用。  在这项新研究中,研究人员以45名乳腺癌患者为对象,让部分研究对象服用安慰剂,其他人则服用一定剂量的萝卜硫素增补剂。分组及服用内容等都是随机、双盲的,即研究对象和研究人员均不知道具体情况。  增补剂中所含萝卜硫素相当于每天摄入一小杯西蓝花幼苗。一般认为,西蓝花幼苗比成熟的西蓝花所含萝卜硫素更多。 

8种缓解牙疼食物,赶紧看看吧!

2016-02-17 09:51:08
8种缓解牙疼食物,赶紧看看吧!

  缓解牙疼妙方处处有,关键在于爱牙要持久!  1、洋葱  也许很多人都不喜欢吃洋葱,但它的汁液对治疗牙疼却很有一招,相信这一点很少有人知道。出现牙疼的时候将洋葱片放在疼痛的牙齿上,或者还可以将洋葱的汁液挤到碗里,再用滴管点在牙疼的地方。如果觉得洋葱刺眼,可以用帕芙欧牙疼喷雾,轻轻一喷,一分钟就可以止住牙疼。  2、丁香油  牙医经常使用的杀菌剂就是丁香油,它能减少被感染的面积,并且帮助我们缓解牙疼。如果你想切断疼痛的根源,并且减少口腔中溃疡的面积,不妨试试丁香油。  3、青柠汁  在青柠中含有一种叫柑橘

生活中常见食品竟有这10种副作用

2016-02-17 09:45:31
生活中常见食品竟有这10种副作用

  生病吃药时我们会仔细看药物说明,很多情况下服用某种药物都会不同程度的副作用,但有专家提醒,不只是药物,很多生活中常吃的食品也会对我们的身体造成一定的副作用,会产生一定的影响。  生活中常见的食物会引起这10种副作用:  1.身体气味  经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响。  2.痤疮(痘痘)  高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加。科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发。  3.过敏  过敏是食物的头号副作用。理论上,任何食物都会引起过敏。但事实上,90%的过敏反应的罪魁

冬季8个自疗咽喉炎的方法,你都知道吗?

2016-02-01 14:16:26
冬季8个自疗咽喉炎的方法,你都知道吗?

引导语:咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感,加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状又高发。一项健康调查显示,70%的白领人群患有不同程度的“办公病”,其中咽喉炎名列前五大“办公病”之首。

起床吸烟最易致癌

2016-02-01 11:28:54
起床吸烟最易致癌

  有些烟民早晨睡醒后喜欢抽一支烟,烟瘾大的恨不得牙都不刷赶紧先点上一支。美国一项最新调查发现,这种“起床烟”会显著增加患肺癌及口腔癌的风险。即便要吸烟,也最好要等到起床半小时之后再吸。  宾夕法尼亚州立大学研究人员分析显示,不管这些烟民每天吸烟的总量如何,“起床烟”越迫不及待,那么患肺癌或口腔癌的风险就相对越高。研究人员说,与那些起床后烟瘾没那么大或者能多忍一会儿再吸烟的人相比,睡醒后第一时间吸烟的烟民,血液中致癌物NNAL水平也较高。  NNAL是烟草特有致癌原亚硝胺(NNK)的代谢产物。此前就有研究

常吃木耳有三大益处

2016-01-28 09:55:57
常吃木耳有三大益处

  木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。  素中之荤:木耳  一、常吃黑木耳的3大好处  1、养颜美容之佳品  黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食

中医教你吃小米

2016-01-25 14:19:43
中医教你吃小米

  小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃五谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。

不是人参胜似人参 盘点六种营养滋补食物

2016-01-25 14:09:55
不是人参胜似人参 盘点六种营养滋补食物

众所周知,人参非常适合体质虚弱人群进补。其实除了人参外,食材中还暗藏着六种“人参”,下面介绍各自的食疗功效。

萌宠还能治病 老人养宠物有利身心

2016-01-25 14:09:26
萌宠还能治病 老人养宠物有利身心

  老人年纪大了,儿女经常不在家,面对空旷的房子,难免会寂寞,尤其是一些没了老伴的老人,更加没了依靠。所以他们会把对儿女的爱放到宠物身上,这也是对情感的寄托。不要觉得很悲伤,老人养宠物其实对身体还是很有利的。  13个中国人中竟有一人养宠物!  其实早在1978年,美国佛罗里达州的神经病理学家大卫·纳泽森就创立了一套“海豚人性疗法”,利用海豚跟唐氏综合征孩子接触和刺激,能达到治疗效果。事实表明,这种疗法比心理医生更有效。所以说,动物与人类的从来就不是敌人,而是朋友。  在2015年的调查报告中显示,中国至

女性贫血怎么调理?6大药膳对症防治超见效

2016-01-25 10:38:16
女性贫血怎么调理?6大药膳对症防治超见效

  贫血身体虚弱怎么进行食疗调理?  紫米粥调理气血亏虚  材料:  紫米150克,黑糖15克。  做法:  将紫米淘洗干净,冷水浸泡3小时,捞起沥干水分。锅中加入约1.5公升冷水,放入紫米,先用大火煮沸,改用小火熬煮1小时。待粥浓稠时,放入黑糖调味,再稍煮片刻即可。  说明:  此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的做用,适用于产后、病后以及老年人等各种气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。气血亏虚明显者在煮紫米时若加入10颗红枣,补益气血的功效更佳。  桑椹糯米粥调理缺铁性贫血  材料:  桑椹30克,糯米

学会三招清理肠道

2016-01-25 10:05:56

  首先,要适当增加运动。运动可增加阳气,而大便需要阳气推动才能排出体外。增加运动要注意运动量的把握和运动方式的选择。每天应当保证40分钟到1小时的活动时间;运动量应从小至大逐渐增加,以每次活动能达到全身发热,似要汗出而未汗出的程度最好。运动方式可因个人爱好而不同,但应注意活动下肢,以饭后散步和游泳最佳。  其次,腹部按摩。古人将腹部按摩称之为“摩腹”。  具体方法:以手掌紧贴皮肤表面,按顺时针方向在腹部作环形摩擦。从胃脘部开始,一边划圆,一边向下移动,直到小腹。可在饭后散步时进行,一边行走,一边摩腹。 

最强寒潮来袭 六招教你健康度过寒潮期

2016-01-21 23:36:19

  (党报网记者赵晓东)  编者按  电影《后天》对许多人来说都不陌生,作为一部灾难题材的电影,片中地球在一天之内突然急剧降温,进入冰川期的科幻场景令人印象深刻,近日,根据济南市气象台最新消息,我市在本周末即将迎来自1971年以来最寒冷天气,广大市民将亲身感受电影中的“冰冻感”,冷空气在步步逼近,寒潮正汹涌来袭,面对“断崖式”降温,本报呼吁广大市民积极做好防范措施,六招健康御寒小常识,帮你度过寒潮期,快跟大家一起提前进入抗寒模式吧!  合理饮食帮御寒  冬季天气寒冷,当外界温度持续下降时,我们的身体需要更

治疗狐臭的最好方法

2016-01-21 13:31:03
治疗狐臭的最好方法

  狐臭给我们的生活带来了诸多不便与尴尬,通常我们会选择手术治疗。但是很多女孩子由于害怕狐臭手术给自己身上留下疤痕,因此较为抗拒这种方式治疗。如何才能有效控制体味,却也不给自己留下疤痕呢?我们一起来看看治疗狐臭的最好方法有哪些,会复发吗?  是什么原因引发的狐臭  狐臭出现在我们身边的情况很多,但是几乎谁也不知道狐臭是怎么来的,引发狐臭的原因主要有以下几个方面:  1.遗传因素。这种情况比较多见,狐臭与遗传是有一定联系的,如果父母双方都有狐臭,或者一方体味过重的话,是极有可能遗传给下一代,导致下一地出现狐

灰指甲前期征兆以及治疗方法

2016-01-21 13:29:09
灰指甲前期征兆以及治疗方法

 为了帮助更多患者了解灰指甲,摆脱灰指甲的烦恼,避免其他的指甲受到伤害,下面就为大家讲解下灰指甲的症状。

调血脂降血压圣手 藏红花的别样风情

2016-01-21 10:00:20
调血脂降血压圣手 藏红花的别样风情

随着人们生活水平的日益提高,高血压、高血脂被越来越多地提及,其导致的心脑血管病病也越来越普遍,并且有向年轻化蔓延的趋势。“双高”是导致动脉粥样硬化发生的始动因素,动脉粥样硬化是目前老年人主要病死原因之一。

89岁国医大师这样泡脚

2016-01-20 15:22:47

  今年80多岁高龄,仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师陆广莘在谈到自己的养生秘诀时,提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法。  俗话说:“热水泡脚,胜吃补药。”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”,这就是花椒。陆老认为,用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好。其实方法很简单,用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复利用,用一个星期左右再换新的就可以了。  在中医看来,花椒可以温中止痛、祛湿散寒。用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效,都能活血

大寒养生以肾为先

2016-01-20 15:22:10

  提倡早睡晚起,劳逸结合,养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风,适当饮食温补  医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副主任医师  今天是大寒,作为24时节中最后一个节气,大寒意味着冬天就要结束,春天就要到了。然而,对于“四季随机播放”的广州来说,小寒、大寒意味着凛冬的真正到来,而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。天气预报说,24日,广东多个地市将迎来最强冷空气。大寒过后如何养生进补呢?广州日报特请中山大学孙逸仙纪念医院中医科副主任黄启辉副教授给大家准备了三个“保暖养生贴士”。  贴士一:  早

你吃下的香蕉有这么多功效

2016-01-20 14:34:14

  香蕉是最常见且营养丰富的水果之一。美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。  改善抑郁症:香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。  缓解经前综合征:香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。  调控血压:香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。  提高脑力:英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高

90%的人掉头发,都是因这8个错误!赶紧改!

2015-12-10 11:17:45

经常会抱怨,每天都会无缘无故地掉好多头发,梳头时、起床后、洗澡时,感觉不论什么时候,头发总是一把一把得掉,地上、衣服上,被褥上到处都是发丝,发际线越来越高,头发越来越稀少,在你慌乱无措的时候,却找不到掉发的原因,其实,很可能是你洗头发时的一些不当的举措使得掉发莫名的增多,下面就一起来看下90%的人,洗头时可能犯的一些错误!

医保药品支付标准规则将尽快出台

2015-10-28 14:05:39
医保药品支付标准规则将尽快出台

  人力资源和社会保障部10月27日召开新闻发布会,通报2015年第三季度人社工作进展情况。会上,人力资源和社会保障部新闻发言人李忠表示,1-9月,全国五项社会保险基金合计总收入33187亿元,全国近8000万企业退休人员基本养老金调整全部发放到位。  医药支付标准规则已起草并征求意见  在回答记者提问时,李忠透露,目前人社部正在积极与国家卫生计生委沟通协调,力争尽快出台适用于城乡的医保药品支付标准制定规则。  2015年5月印发的《关于推进药品价格改革的意见》提出,“医保部门要会同有关部门拟定医保药品支

疫苗之痛:疫苗伤害救济制度亟待完善

2015-10-28 14:04:54
疫苗之痛:疫苗伤害救济制度亟待完善

  一个小女孩在接种麻疹疫苗时,因怕疼捂住了眼睛。  矫形鞋、助行器、电动蹬车、站立床等复健用具,堆满了朵朵的家。“记得有一天深夜,我发现朵朵睡觉的床单湿了一片,她在那里哭,‘我永远都站不起来了’。”朵朵的爸爸说。现在8岁半的她,每天上学只能靠坐轮椅或让父母背去。  历经两年半、3次鉴定,贵州省遵义市红花岗区的朵朵,最终拿到了所患急性横贯性脊髓炎与接种的A+C群流脑疫苗“因果关系不能排除”的结果,也因此获得了一笔政府的补偿款。  “疫苗致害,并不简单是侵权问题或补偿问题,而是关系到公共卫生安全的大事。”韶

北京将投用病死动物无害化处理设施

2015-10-28 14:04:25

  奥森公园惊现白鼠事件引发北京市民对病死动物去向的关注。昨天,市政府办公厅发布《关于建立病死动物无害化处理机制的实施意见》,明年年底前,门头沟、房山、通州等10个区县的病死动物无害化处理公共设施将建成并投用。  依据实施意见,从事动物饲养、屠宰、经营、运输的单位和个人是病死动物无害化处理的第一责任人。动物屠宰加工场所、动物养殖场、养殖小区、动物隔离场所应当具备符合规定的无害化处理设施设备并保证其正常运转。  各区县政府对本地区病死动物无害化处理工作负总责,根据动物饲养、疫病发生和动物死亡情况,组织建设病

约医生上门看病 创意大过实际?

2015-10-28 14:03:45
约医生上门看病 创意大过实际?

  不少人在看病时总会遇到各种各样的烦恼:医院离家太远,医院排队很烦,自己腿脚不便……这些问题,如今都有可能解决。近日,某网络平台推出了网络约医生服务。就像现在经常使用的专车服务一样,通过手机APP在平台上一键呼叫,医生就会上门问诊。但如果患者去医院做检查、开药是要收费的。难道时代已经发展到看病不用去医院了吗?10月26日记者看到针对可以约医生上门的网络平台上线的话题,引发了热议,深圳医疗卫生行业的专业人士犀利指出,如果平台解决不了社保支付问题就只能算“120运输”,也有大型互联网医疗企业负责人称,在线医

世卫报告明确香肠火腿致癌 还能愉快地吃肉吗

2015-10-28 14:03:11
世卫报告明确香肠火腿致癌 还能愉快地吃肉吗

  北京时间26日晚,世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构在发布的最新报告中,将培根、火腿、香肠等加工肉制品列为致癌物,因有“充分证据”表明其可能导致肠癌。报告称,每天食用50克的加工肉制品会使患结直肠癌的概率增加18%。此外,牛肉、羊肉、猪肉等红肉也有致癌可能。  世卫报告  加工肉制品吃得越多致癌风险越大  国际癌症研究机构在报告中,把热狗、火腿、香肠、培根和牛肉干等肉类制品列为1A级“一类致癌物”,同在“一类致癌物”列表的还有烟草、砒霜、酒精、石棉和柴油发动机尾气等。就消费者个体而言,因平时食用加工肉

“儿童酱油”:不营养也不低盐

2015-10-28 14:02:01
“儿童酱油”:不营养也不低盐

  如今,儿童饮食备受家长的关注,不少家长给孩子挑选商品时更注重“儿童专用”。诸多商家也是瞅准了儿童产品的市场商机,推出了一系列儿童商品,包括儿童蜂蜜、儿童速冻食品以及儿童酱油等。目前,市场上的儿童酱油多打着低盐、拌饭、清蒸食物的旗号,宣称调味的同时还可以补充营养,身价也是普通酱油的好几倍。  美国普度大学博士、食品安全专家云无心表示,酱油是食盐或者钠的重要来源。一般酱油中的钠含量在6%左右——如果每天吃一勺酱油约15克,摄入的钠就相当于成人每天控制摄入量的40%了。而针对儿童的调味品更应低盐,但市面上一

日饮斤半酒喝出“马颈”来

2015-10-28 14:00:37
日饮斤半酒喝出“马颈”来

    番禺酒友喝出罕见病,该病超过九成与酗酒有关  还在说“小酒怡情,多饮伤身”?小心喝酒喝出“马颈”!广州番禺资深酒友宏叔,饮酒30多年,平均日饮白酒一斤半,一直以肝功能正常“没喝坏身体”为傲。没料到近十年来,外形突变,“脂肪瘤”让他生成一条“马颈”,难看之余今年连呼吸都困难起来。他最终被确诊患上马德龙病这一罕见病,全球报告病例400多例,当中九成以上与酗酒有关。    五旬怪阿叔生成一“马颈”  宏叔今年53岁,一直身体不错,却不太出门。他有难言之隐——10多年前开始,家人发觉,宏叔外形在悄悄变化,

颈肩腰腿痛 预防有诀窍

2015-10-28 14:00:05
颈肩腰腿痛 预防有诀窍

  改善不良姿势,日常生活中加强自我保护,能有效预防疼痛发作。  据国外一份流行病学统计,腰痛在人群中的发病率高达85%,颈痛发病率高达70%,肩痛发病率30%,膝痛发病率30%。主讲人、中山大学附属第一医院康复医学科王楚怀主任医师指出,颈肩腰腿痛发作后,千万别“躺一躺、忍一忍”,以为“熬到疼痛消退,又是一条好汉”。除了常规的药物镇痛、理疗外,还应考虑接受牵引、矫形、姿势矫正、稳定锻炼等进一步的治疗。  析因  保持一个姿势不动易致颈肩腰腿痛  “从世界范围来看,下腰痛是人们活动受限和工作缺勤的首要原因,

拔掉智齿,可以瘦脸吗?

2015-10-28 13:59:34

  部分18~30岁的人拔除智齿会有瘦脸效果但不明显  前段时间,杨幂爆出自己为了瘦脸而拔掉4个牙齿。许多爱美的粉丝为了追求“V形脸”,也纷纷希望通过拔牙来达到瘦脸的效果。其中,实用价值不大、经常制造麻烦的智齿常常成为牺牲的对象。广州有口腔医学专家指出,拔智齿的确有一定的瘦脸效果,但是效果不很明显,而拔其他牙齿来瘦脸则会影响牙齿的咀嚼力,并不可取。  智齿是口腔内牙槽骨最里面的第3颗磨牙,上下左右各有1颗。暨南大学附属穗华口腔医院院长赖仁发教授表示,如果智齿正常萌出,没有影响到其他牙齿,不会带来疼痛以及感

秋天保健在于“调”

2015-10-28 13:58:55

  一进入秋季,人们都有这样的感觉,皮肤变得紧绷绷的,毛发干枯无光泽,口唇干燥或裂口,鼻咽也燥得冒火。“秋燥”常常是多种病痛引发的根源,秋冬保健更多在于“调”。    调养起居  调养从清晨开始,秋季气候干燥,但清晨多是天高气爽,空气清新,是一天当中最为舒适的时候。早睡早起是好习惯,利于收敛神气,使肺不受秋燥的损害,保持充沛的活力。此外,据有关专家对脑血栓等心脑血管疾病发病时间进行等调查研究发现,此类疾病在秋季发病率较高,而发病时间多在长时间睡眠的后期。秋季适当早起,对预防脑血栓疾病有一定意义。  秋季昼

你爱喝速溶饮料吗?看看专家打的健康分

2015-10-28 13:49:47
你爱喝速溶饮料吗?看看专家打的健康分

  快节奏生活让“速溶”饮料也越来越受青睐。但是“慢工出细活”的思维又让人们本能地担心这些饮品是不是有害健康。然而食品上没有简单的“非黑即白”,营养与健康必须要基于科学的分析才有意义。下面我们就来分析几种常见的“速溶”饮品,给它们的健康程度按五分制打打分。  速溶奶茶  身份简介:传统的奶茶是加了奶的茶,而所谓的速溶奶茶,或者典型的“珍珠奶茶”,往往跟奶无关,跟茶也无关。它只是用替代原料模拟出“奶茶”的外观、口感。  健康打分:2分  健康嫌疑犯:植脂末、色素、香精。  显微镜分析:速溶奶茶的核心成分是植

美食也能不长肉

2015-10-26 17:00:26

一个典型的美国佬每周大概下4次馆子,就算不在馆子里吃,八成也是在路上随便买点什么带回去吃,他会带着上午的咖啡啦,自动贩卖机卖的零食啦,饭店里打包的食物啦等等。如果统计一下美国佬一天吃的卡路里,你会发现其中三分之一都来源于外面的食物。

常吃八大刮油排毒食物 想不瘦都难

2015-10-22 11:25:17

  女性是我们公认的爱美一族,每个女性都希望能拥有白皙的皮肤魔鬼的身材,那么怎么样才能既不伤害身体,又能快速的帮助我们排毒养颜减肥呢?  芹菜  芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素,能有效抑制肠道内产生致癌物,并加快粪便在肠内的运转时间。  推荐吃法:用芹菜煮汤,再将食盐、牛奶、两勺面粉加入汤中,开锅即享用。鲜美开胃、健肠。  小米  小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐,食用小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。  薏仁  薏仁可促进

秋冬进补当心药膳变“毒膳”

2015-10-20 16:53:33

  本报10月20日讯(记者卢虹)口干舌燥、头晕、流鼻血,入秋以来,医院经常接到类似的病例,经诊断发现这些患者都有一个共同之处——食用药膳滋补不当。  时值秋冬时节,药膳进补的消费者越来越多,网络上也涌现出大量“滋阴补阳”、“排毒养颜”的“秘方”。20日,记者在市食品药品监管局开展的药品生产企业开放日暨中药科普讲座活动中了解到,其实药膳作用并没有那么神奇,且并非人人能吃。  药膳并非人人适合  随着秋季进补时节来临,几乎每户人家都储备几味药材,用于煲汤煲粥。不少餐馆也纷纷打出药膳的招牌,宣称药膳中的“奇药

果汁“排毒”真的靠谱吗?

2015-10-08 22:10:07

  本报记者卢虹  “亲,‘十一’期间免不了大吃大喝,身材变形怎么办?赶快备下‘排毒果汁’吧,只需3天就能还你小蛮腰。”近日,一条“轻断食”减肥排毒的微信在朋友圈刷屏,爱美女士更是抵不住诱惑而下单。  “排毒果汁”真有宣称的那么神奇吗?记者采访了解到,营养专家对此并不赞同,并且多数认为,大家感觉的“有效”往往是一些副作用,过分迷信可能危害健康。  价格奇高  须按“疗程”饮用三天要上千元  据了解,这种“排毒果汁”主要集聚在线上平台。在淘宝网等购物网站,输入“排毒果汁”关键词,会立即弹出数千条搜索结果。各

惊呆了,小小枸杞竟然可治14种疾病,你吃对了吗?

2015-08-26 10:51:12

  枸杞是比较常见保健用品,最常用的煲汤喝泡茶。枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。下面看看枸杞到底都有哪些神奇的治病功效吧!  1、用于治疗男性不育症:每晚取枸杞子15克洗净嚼服,以连服一个月为一疗程,也可持续服用几个疗程,服药期间应适当地节戒房事。  2、用于治疗肥胖病:每天取枸杞子30克洗净,用开水冲泡当茶饮服,早晚各一次,连服四个月可以取得较好的降脂

消灭脂肪?不如转化成能量!

2015-08-24 16:48:19

  艾玛·沃森(EmmaWatson),英国女演员、模特、女权主义者、联合国亲善大使。1999年,9岁的她从数以千计的女孩中脱颖而出,被选中在《哈利波特》电影出演女主角——赫敏。如今,当年的魔法女孩已经华丽蜕变成为一名真正的“公主”。  不管是电影中,还是现实中,艾玛?沃森都带着一股不服输的劲儿,这与她平时热爱运动不无关系。曲棍球是她最擅长的运动,如果输掉一场比赛,甚至会让她郁闷上一整天。  每周,艾玛?沃森都会制定详尽的运动计划。  周一:30分钟慢跑周二:45分钟普拉提周三:30分钟骑行加15分钟腹肌

为什么要去健身 看完这12条理由你就明白了

2015-08-24 16:45:02

  积极的生活方式对我们的身心健康有多重要的话题,可谓是老生常谈了。但是,你是不是总有遇到想健身却缺乏动力的情况。  的确,随着年龄的增长,我们身体的状况不可能与年轻时同日而语。这种变化是必然的,但是一颗向往健康的心是不会变的!  每当我们对健身产生倦怠的时候,也许可以拿出下面的12条理由,说服自己在健身的路上再多向前走一步。  第一条:心脏健康  健身增强心血管功能,对心脏有好处。心脏就如一块肌肉,定期健身可以降低静息心率,长远而言,对心血管健康非常有益。  第二条:光彩美肌  健身可以促进周身的血液循

它们,让你越吃越瘦

2015-08-24 16:44:07

  “每逢佳节胖三斤,仔细一瞧三公斤。”  五一小长假才过,作为一个意志力不强的吃货,亮亮我都已经不敢直视体重秤的指针了,怎么又往右偏了一格?!  都说肥胖是可以预防的,只要“管住嘴,迈开腿”。但是,说起来容易做起来难啊。各位爱吃的小伙伴,你们是不是和亮亮一样,都曾想过有什么能越吃越瘦的好东东?  问题来了?有没有越吃越瘦的食物?  柠檬  柠檬酸酸甜甜的,是很多人都很喜欢吃的水果。柠檬当中含有很多的柠檬酸,柠檬酸能够很好的促进胃液的分泌,从而促进肠胃的蠕动,有助于消化,会改变人体的肥胖体质,让人越吃越瘦

全球4200万5岁以下儿童肥胖或超重 还不赶紧全家一起来运动

2015-08-24 16:42:41

  根据联合国卫生组织的数据,2013年,全球4200万5岁以下儿童中超重或肥胖。在发展中国家中,儿童期超重和肥胖的增长率高出发达国家30%以上。研究显示,儿童时期的肥胖,往往会影响孩子的一生。  所以,我们如果能从小帮助小朋友建立起一个健康的生活习惯,对他们的一生都大有裨益。当然在这个过程中,作为父母,也可以顺带提升一下自己的运动体能状况,成为孩子眼中的无敌辣妈俏爸!  孩子小的时候,特别容易受到家长的影响,如果家长自身积极参与锻炼,那么孩子就会被这样的家庭氛围感染,也会积极地参与锻炼,所以我们常常说家

亲,你会称体重吗?

2015-08-24 16:42:12

  你可能会问,称重有啥复杂,站到体重秤上,读数,下来,搞定。听起来是挺弱智,但就这样,人们在称重时还是经常会走进一些误区。  次数过于频繁  人的体重每天浮动很正常,最多可达5磅(或2.27公斤),不曾想象吧。这种浮动主要是由于人体内液体的变换,跟我们的日常饮食也有一定关系。举例来说,如果你的晚餐较咸,你的身体可能会预留多余水分,这样的话,第二天早上称重时,你会发现体重数字增加了。相反,过少地进食碳水化合物可能导致暂时性脱水,从而导致体重数字减少。不管怎样你先不要慌,也别高兴得太早,要了解这些浮动的原因

酒精降温最好兑上略高于体温的温水

2015-08-13 16:54:03

  本报8月13日讯(记者李雪梅通讯员窦士俊)近日,深圳福田区妇幼保健院接诊了一名神志不清的男婴,原来是孩子发烧家长用白酒给孩子全身擦浴物理降温所致,经抢救孩子生命体征逐步恢复平稳。无独有偶,6月13日,深圳市儿童医院也接诊过一名家长用工业酒精“土法”退烧的1岁男童,不幸的是这名男童经抢救无效死亡。  “酒精降温法”是众多治病“土方”中最广为人知的。其原理是把酒精擦在身上后,酒精易蒸发,即会发生汽化现象,在汽化过程会从身上吸收热量,这样会降低身上的温度。看起来很有道理的这个“土方”在近日上述发生两起事件后

三伏天别贪凉 三种方式来驱寒

2015-07-16 11:20:19

  近日,大家被一条《三伏天要特别注意不要吃冰饮、雪糕》的网帖刷了屏,看完市民将信将疑,也不禁唏嘘,温度这么高,还不让吃雪糕,太残忍了吧!广安门医院呼吸科副主任医师王蕾在接受新华网采访时指出:“中焦虚寒的人在夏天,吃冷饮、凉食会让脾胃进一步受寒,时间长了不但会影响人体消化吸收,还会降低整体抵抗力,导致诸多慢性疾病的加重,所以不建议在伏天的时候过度‘吃凉’。”

喝醉了难受怎么办?存起来,送喝醉了的朋友

2015-07-16 10:10:47

  解酒九法!  白酒说:“喝我的人都豪爽!”  啤酒说:"喝我的人都大度!"  红酒说:“喝我的人都浪漫!"  黄酒说:"喝我的人都温情!"  名酒说:"喝我的人都有品位!"  洋酒说:"喝我的人都有钱!”  酒精说:“都悄悄的!没有爷,你们都是水货.....献给酒精杀场的朋友们!”  1.酒后头痛:蜂蜜水  2.酒后头昏:西红柿汁  3.酒后反胃、恶心:新鲜葡萄  4.酒后全身发热:西瓜汁  5.酒后口气:柚子  6.酒后肠胃不适,颜面发红:芹菜汁  7.酒后烦躁:酸奶  8.酒后心悸.胸闷:香蕉  

“冬病夏治”受追捧

2015-07-13 17:26:39
“冬病夏治”受追捧

  昨日,在入伏的头一天,前来济南博杏霖中医门诊贴“三伏贴”的市民络绎不绝。“冬病夏治”作为夏季养生的重要举措,如今已备受百姓追捧。  (本报记者范良摄)

【青岛】四家乐天玛特超市月底败走山东,你知道吗?

2015-07-10 10:54:23
【青岛】四家乐天玛特超市月底败走山东,你知道吗?

  7月7日晚,山东路和仙霞岭路的青岛两家乐天玛特超市分别宣布,将于7月底停止营业。7月8日,山东路店半价清仓,吸引了包括青西新区、城阳区的顾客前来抢购。而崂山店则因内部原因提前闭门谢客。这家2009年进驻岛城的有着韩资背景的商超,在苦苦打拼支撑了6年后,最终全部“倒下”了。与此同时,山东省内的潍坊、威海等地的乐天玛特卖场也宣布将停业。

甜饮料每年致死20万人,为何威胁健康?

2015-07-10 10:37:02
甜饮料每年致死20万人,为何威胁健康?

  近日,刊登在美国权威医学杂志《循环》上的一篇研究,给爱喝甜饮料的人敲响了警钟。研究指出,2010年,甜饮料导致近20万人死于糖尿病、心脏病和癌症。专家呼吁,减少甜饮料摄入,每年就能潜在挽救数以万计的生命。  甜饮料占据我国绝大部分饮料市场!  美国塔夫茨大学研究人员对每年有多少例死亡直接与甜饮料有关进行了评估。在统计了1980年~2010年51个国家、超过61万人的膳食调查数据后发现,2010年因喝甜饮料造成13.3万人死于糖尿病、4.5万人死于心血管疾病、0.6万人死于癌症,共计18.4万例死亡和甜

注意了!12种情况不能吃西瓜!尤其是最后一条!

2015-07-09 10:54:17

  夏天到了,很多人都会吃西瓜,但不是每个人都适合吃西瓜哦。  西瓜清暑解热、止渴、利小便,适用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮。但因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降。  1.感冒初期不宜食用  中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期,在没分清楚自己属于哪种类型时,吃太多西瓜很可能让寒气加重,导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状出现,可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。  2.口腔溃疡者不宜食用  在中医角度看,口腔溃疡的主要

饭后百步走,活到九十九?其实大部分人饭后不能走

2015-07-08 13:55:39
饭后百步走,活到九十九?其实大部分人饭后不能走

  “饭后百步走,活到九十九”,这是一句广为流传的长寿谚语。但从消化角度来说,这条谚语却并不科学,因此这些年又有了“要想活到九十九,请你饭后不要走”的说法。到底饭后走还是不走?回答是:应因人而异,动静结合,才是上策。  久坐不动的人饭后要走  人们常说的“饭后百步走”是指散步,长期坚持散步对身体健康大有好处。它能促进胃肠蠕动,有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“饭后百步走”比较适合平时活动较少,特别是长时间伏案工作的人,也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟,是有利于

上火、失眠、腹泻...“夏日病”来袭!病因用药都在这里

2015-06-28 14:24:53

  夏季容易出现心火旺,主要表现为心烦易怒、口舌生疮、睡眠不佳等。夏季阳气最盛,气候炎热而生机旺盛,也是人体新陈代谢最旺盛的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。这样就会感觉阳气有余而上火。

你知道吗?水果,吃不对,坏了孩子的肠胃!

2015-06-17 10:37:29
你知道吗?水果,吃不对,坏了孩子的肠胃!

  夏天,吃水果的好季节,水果的好处真是多。但有没家长发现,有时和孩子一起吃水果,大人吃了没事,孩子会拉肚子或不舒服,这是因为和孩子的体质有关系,希望读了这篇文章,能让家长更了解“水果”,因地制宜的给孩子吃。  从中医角度来看,食物属性皆有“四性”,即寒、热、温、凉四种不同性质。对于健康的成人来说,吃什么水果对身体的影响不大,但孩子的肠胃比较娇嫩,当水果吃进肚里后,会对身体产生“寒、热、温、凉”的作用,所以要有选择性地让孩子吃水果。  热性水果  所谓的热性,指的是热量高,糖分高的水果,这些吃下去后,肝糖

天热必看,哪种凉席最凉快?结果万万没想到

2015-06-16 12:36:45
天热必看,哪种凉席最凉快?结果万万没想到

  进入夏季,凉席成为市民消暑的必备品,各大商场超市纷纷上架各种类型的凉席。目前市场面上销售的凉席种类主要有麻将竹席、竹条席、藤席、亚麻纤维席等,记者取四种不同凉席做了实验

趴着午睡出大事!28岁美女悲剧了,一觉醒来进了医院!

2015-06-12 19:02:39

  进入夏天,午休时间长了,不少白领都会在午饭后趴在桌上小小地补个觉,办公室里,常常卧倒一片,很多人都知道这样对身体不好,但没有啥症状,也都不在意。

夏季消暑绿豆汤(超简单懒人电饭锅版)的做法步骤

2015-06-12 15:28:53

  酷热的夏天来啦,那么消暑绿豆汤是一定要会做的嘛。自己做,便宜靠谱实在好吃。不玩虚的我现在做的是最最简单版本,已经算是无脑加急版本了。难度:切墩(初级)时间:1小时以上主料绿豆适量(少量冰糖适量(根据个人喜好)水大量  夏季消暑绿豆汤(超简单懒人电饭锅版)的做法步骤  1.别人都说用水浸泡四小时。可是我没有那么多时间。我只泡了一个小时左右,照样煮出沙来,特别好吃。有时间的亲们就妥妥的泡四个小时吧。  2.泡着的时候等呀等~  3.我们下锅啦放大量的水一定要大量的水最少一半锅吧!!如果煮到后面水还是少啦那

告别黄脸婆 中药面膜更靠谱

2015-06-12 15:11:37

  人的脸为什么发黄?为什么会有黑头?为什么会有褐斑?从中医的角度来讲,这都是由于皮肤逐渐失去活力,在气血的运行过程中,出现了一个“平静带”。毒素不能很快地代谢掉,长期淤积导致了色素沉着。  清理毒素的方法分两类。第一是生活习惯类。生活习惯不好,毒素不容易清理;即便通过药物清理也容易反复。比如要养成定时喝水的习惯,身体缺乏水分,毒素就不容易被“冲走”。另外,要少吃油腻、油炸食品和甜食,多吃水果蔬菜;使用化妆品后,一定要注意彻底清洁皮肤,不要有残留;饮食和外用化妆品上,要注意尽可能多地摄取维生素,尤其是维生

蜂蜜是最好的保健品,但三类人不该吃!

2015-06-12 15:06:07

  蜂蜜在全世界都被认为是最好的保健食品之一,经常食用,会带来意想不到的功效。(喜欢就订阅我们,也可关注“新浪挑食”微信号)  蜂蜜主要有哪些功效  1.缓解疲劳  在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪,富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等,经常服用能使人精神焕发,提高记忆力。  2.消积食  蜂蜜可促使胃酸正常分泌,增强

你的血管还年轻吗?五大血管“保鲜剂”,赶紧收藏吧!

2015-06-12 14:59:08

  预防或改善心脑血管疾病,血管健康是基础。  你也许知道多喝牛奶对骨骼好,常吃胡萝卜能护眼,少吃盐有利于控制血压。  但你知道什么样的饮食习惯对血管好吗?  血管其实也有颜龄  咱们大伙都知道,人的这张脸真的是有颜龄的,有不少人的脸看起来真是新鲜的像是吃了保鲜剂一样,一直那么年轻!  但是,你可能不知道吧,除了脸有颜龄,据说我们身体中的生命管道也是有颜龄的!  是的,这条生命管道就是血管!  皮肤是人体表面积最大的器官,而血管系统则是人体内最庞大的系统!  皮肤有年龄,会衰老,同样的,咱们身上的血管也是

这几个折寿的坏习惯,赶紧改掉吧!

2015-06-12 10:46:05

  现在有很多的年轻人并不注意养生!因为年轻有资本,但是有没有想过,等自己年岁高的时候,再想去养生已经来不及了。目前,不管是癌症还是心血管疾病的患病年龄在逐年下降!为此,年轻人,真的要注意保养爱惜自己了!  那么今天,我们就来盘点一下那些不良的习惯,有则改之无则加勉!  1.吃饭快  随着社会的发展,人们的工作节奏也在变快。这时,对于人们的要求也是越来越高了!因此,很多人为了提高自己的节奏,能够多做些工作,就从吃饭速度上挤压自己的时间!这样吃饭过快,肯定会导致消化不良,腹部胀痛的症状发生!同时也会增加体重

孩子饮食黑名单,别让你的孩子中枪

2015-06-12 10:44:13

  当孩子处于幼儿时期,身体器官发育还未完全,不是每一种食物都可以给孩子吃的~  越来越多的儿童食物中毒事故发生,那么哪些食物黑名单不能给孩子食用的呢?  家长需要提高警惕,注意以下问题~  1岁以内的宝贝别吃蜂蜜  1岁以内的宝贝消化系统还没有发育完全,因为蜂蜜不易消化,并且含有梭状肉毒干菌芽胞,孩子使用之后容易引起肉毒杆菌病,可能导致呼吸系统的瘫痪等病状,所以,1岁以内的宝贝不宜食用蜂蜜。  2岁以内的宝贝不宜喝牛奶  2岁以内的婴儿,体内消化酶分泌不足不宜食用鲜牛奶或是鲜羊奶以及成年人奶粉,会造成消

饭后半小时是养生黄金期,千万别错过

2015-06-12 09:38:02

【导读】一日三餐是人体正常运转的基础,做到科学饮食、合理搭配,就能为健康加分。但如果想把三餐的好处放大,就要抓住饭后半个小时的养生关键时间。北京老年医学研究所原所长高芳堃告诉《生命时报》记者,饭后如果做了不正确的事,可能会发生危险;相反,利用好这段时间做有益养生的事,对健康可谓事半功倍。那么,三餐后半小时分别适合做些什么?戳文吧,生命君告诉你↓  受访专家中国保健协会副理事长吴大真中国中医科学院研究生院教授杨力中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红  早餐后半小时吃点水果,按摩膝盖。  无论是面包

产后妈妈遭遇“黄褐斑”怎么办? 分享明星妈妈们的祛斑秘诀

2015-06-11 15:48:53

  女性在孕期因为体内荷尔蒙的改变,大约有20%的妈妈会在怀孕后遭遇面颊部长出黄褐斑的状况。特别是有了宝宝后,家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中,黄褐斑就更加严重,久而久之就变得很难消褪,所以想恢复产前皮肤的无暇,新妈妈们需长期坚持内外调理!下面是一些有效的祛斑方法,希望对你的祛斑工作有所帮助哦!  一、中药祛斑  祛雀斑第一名方---时珍正容散  医宗金鉴》中记载有用“时珍正容散”治雀斑。书中记载此方效果是:“用至七八日,其斑皆没,神效”。  时珍正容散对面上雀斑,蝴蝶斑,妊娠斑等均有极为明显的消除

营养又健康的酸奶,你选对了吗?

2015-06-11 15:43:51

  酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。  酸奶不但保留了牛奶的所有优点,还把牛奶中不容易吸收的乳糖变成容易吸收的物质。市面上的酸奶很多,怎么样选择才好呢?  1、按不同人群选择不同酸奶  酸奶很容易消化,营养价值和保健功效都高,从1岁以上幼儿到老年人都可以食用。优质酸奶对于青年人及少年儿童来说,只要没肥胖症则优选全脂酸奶。高血脂的中老年人可以选低脂酸奶。糖尿病人选择

维生素e可以直接涂在脸上吗,维生素e怎么涂脸,维生素e的用法用量

2015-06-11 11:10:34
维生素e可以直接涂在脸上吗,维生素e怎么涂脸,维生素e的用法用量

  维生素E可以直接涂在脸上  首先,我们要肯定一个结论,维生素E是可以直接涂在脸上的。维生素E可以抑制脂质过氧化物在血管壁上集聚,防止血管内凝学,改善血液循环,让机体年轻有活力。此外,还能消除又紫外线、空气污染等外界因素造成的过多的氧自由基,起到延缓光老化、预防晒伤和抑制日晒红斑生成等作用。维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的,而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。  晚

多吃10种食物提高免疫力 打造百病难侵之身

2015-06-11 09:33:44

  1.低脂酸奶  当然,不仅仅是低脂酸奶,其他各种奶制品都是营养宝藏!奶制品可以提供钙元素,而且它含有大量的蛋白质、维他命和矿物质。这些元素是对抗骨质疏松症的关键。营养专家建议大家每天摄入3份量的低脂奶制品,同时配合承重活动训练,这样可以强健骨骼,提高免疫能力。  原标题:多吃10种食物提高免疫力打造百病难侵之身  低脂酸奶不含碳水化合物,可以协助减肥。每天一杯酸奶有助于降低患感冒的机率。酸奶中的益生菌可以刺激免疫系统,抵抗感冒。另外,还含有维生素D,在最近的研究发现,维生素D水平过低容易增加罹患感冒和

减肥,不再徒伤悲,胖妹子快进来看看

2015-06-10 16:27:49

  减肥,不再徒伤悲  爱美是女人的天性,现在的流行就是减肥。减肥就得“泻”——要么泻大肠,把体内的油脂、垃圾泻出来;要么泻胃火,让你食欲下降,不吃饭,不长肉。这么上下左右一泻,人就苗条了。可是有很多女性,试过很多减肥方法,或者用某些减肥产品,当时泻的很痛快,体重减的也很快,可是没过多久,下降的体重又会反弹回来。那么,我们该如何健康减肥呢?  一、肥胖原因  1.先天性肥胖:家族里面有肥胖者,属于遗传性  2.病理性肥胖:保持身材的时候服用激素类药物,导致体内堆积过多毒素,使机体代谢缓慢从而体重增加  3

茶叶中微量元素多多既解渴又养生

2015-06-10 16:26:53

  过去人们饮茶,一是为了解渴,二是养生的需要。随着时代的发展和社会的变迁,现如今的我们又是因为何种原因如此钟爱饮茶呢?以下说明便能见分晓。  茶叶中含有微量元素:  锰、锌、晒、维生素C、维生素P、维生素E及茶多酚类物质,能清除氧自由基,抑制脂质过氧化,经常饮茶有延年益寿功效的说法也是由此而来的。茶的这种抗衰延老作用,中国古人通过观察和实践早就知晓,并已有记述。茶叶中的荼单宁物质,能维持细胞正常代谢,抑制细胞突变和癌细胞分化,因而饮茶还有一定的抗癌作用。  都市白领救星  对于现在很多的上班族而言,电脑

蔬菜要挑在营养丰富的时侯吃

2015-06-10 16:16:29

  许多蔬果的营养价值,会随着季节的转换发生明显变化。例如,7月份购买的西红柿,每100克可食用部分的维生素C含量,是1月份的2倍;黄瓜在夏季的维生素C含量,同样也是冬季的2倍左右。  胡萝卜中的β胡萝卜素含量,6月份时是隆冬时节的1.5倍。西红柿等蔬菜中的β胡萝卜素含量,也在夏季明显增加。青椒中的维生素C和β胡萝卜素的含量,则没有明显的季节差异。  菠菜,是季节变化值最大的一种蔬菜,与冬季相比,其营养价值在5~10月份间竟相差将近8倍。菠菜等在冬季上市的蔬菜,整个冬季都处于并不十分强烈的太阳光照射下,其

吃面包等于吃化肥?简直是危言耸听

2015-06-10 15:57:18

  面包已经逐渐取代馒头成了人们的宠儿,每家每户都会买一些面包囤着,很多上班族早餐就是面包加牛奶。不过,最近有传言说外购面包中有50多种添加剂,其中的甜味剂和膨松剂对人体尤其是孩子影响较大,膨化剂中含有中有铝,吃面包就等于吃化肥。外购面包中的添加剂真的有50多种吗?甜味剂和膨化剂、铝对人体的危害是什么?吃面包真的等于吃化肥吗?  面包里的甜味剂是否有害健康?  说法称“甜味剂中含有大量的糖分,而过量食用糖分会导致肥胖、龋齿、高血糖、高血压、情绪化等健康问题,是孩子要千万禁止食用的。”这就完全将糖和甜味剂混

孕妇常喝蜂蜜,皮肤水灵宝宝健康

2015-06-10 15:41:08

  在准妈咪的怀孕期间,由于孕期的特殊身体状况,怀孕初期出现的很多征兆可能会导致孕妈妈会有情绪化的情况出现,而且也因为身体突然增加的荷尔蒙的影响,所以孕妇会有易怒。母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝生长发育所产生影响。研究显示,准妈妈怀孕期间的心情变化,不仅会影响自身状态,而且还对腹中宝宝的发育以及成年后的性格、心理素质有直接影响。因此,孕期身心愉快最好。最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境和健康的身心。  据大量临床调查,在妊娠7~10周内孕妇情绪过度不安,可能导致胎儿

女人老的快,都是太冷惹的祸!

2015-06-10 15:18:16

  岁月悄悄地流逝,气色红润的女性,仍然万人着迷,而有些女性,皱纹已经蹑手蹑脚地爬上了面庞,这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情,为何有些人看起来不如同龄人年轻呢,究其原因,都是太冷惹的祸,你知道吗?  长期食用寒凉蔬果,盲目减肥,或者爱吃冰,不运动,都会导致女性体质过寒,血虚气虚,血行不畅面部就会长斑点,体内的能量不能润泽皮肤,皮肤就没有生气,自然就会老的比正常的同龄人快。下面小编给女性朋友们一些建议,改变你的体质,从现在开始吧:  一、每天泡脚  泡脚是改善血液循环最有效的方法。最好是用深的木桶,快到膝盖

这些事女人要少碰

2015-06-10 14:53:09
这些事女人要少碰

  1超负荷工作  随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。  如果不注意休息和调节,中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应,久而久之可导致交感神经兴奋增强,内分泌功能紊乱,产生各种身心疾病。  因此,职业女性要注意缓解心理上的紧张状态,做到劳逸结合,张弛有度,合理安排工作、学习和生活,坚持体育锻炼。  2忧愁抑郁  生活中的烦恼在所难免,将忧愁烦恼压在心中显然是不妥,心情不好应学会心理调节,尽量想办法宣泄或转移,如

经期可以吃红枣吗?月经补血需根据体质决定

2015-06-09 16:15:56

很多MM在月经来潮期间总是特别难受,乏力、而且手脚冰凉,有人说经期适当地服用红枣可缓解疼痛,但也有人说红枣月经期间不能吃会加大月经量。那么到底经期可以吃红枣吗?来一起看看关于经期吃红枣的小科普吧。  红枣的功效  1、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。  2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能

一日吃三枣,终生不显老!红枣怎么吃功效更强?

2015-06-09 11:11:24

  红枣是一种药食同源的食物,有着自己独特的养生功效,其实,再好的东西,也要合适的人用正确的方法食用才有效。  正确吃红枣才能发挥其功效  1.红枣泡茶:补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血、补气的佳品,适合教师等使用嗓子频率较高的人。  2.红枣熬汤:止咳润肺。将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。具体做法是:取银耳20克、红枣15颗,加冰糖一起煮半个小时左右。  3.红枣煮蛋:补血养颜。用红枣加桂圆煮红糖水,打1个鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的

破解关于荔枝的几大流言

2015-06-09 10:34:08
破解关于荔枝的几大流言

  2015年5月27日,湖北宜昌市民在北山生活超市选购荔枝。图/CFP  又是一年荔枝上市时,可谣言也相随而生。  “最近很多小朋友吃了荔枝后开始发烧,医生说现在荔枝几乎都是用药水(有弱腐蚀性)浸泡的,吃后会引起发烧,还可能会引发手足口病。”近日,微博、微信上流传的这则消息,让不少准备大啖荔枝的消费者担心起来。  新京报记者在采访水果市场、荔枝种植园主后发现,所谓的荔枝“泡药水”,其实只是通过柠檬酸、食盐混合冰水,来给荔枝正常保鲜,至于吃荔枝发烧、得手足口病,更是被专家斥之为无稽之谈。  不过,需要注意

跪膝是大补肝脏、引血下行的绝妙方法,能减肥,可预防膝盖磨损

2015-06-09 10:31:05

  人为什么会膝盖痛?膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损,所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出现磨损的问题了。这时寒气再进来,在缺血的情况下再去练蹲起、爬山、走远路,膝盖只能更磨损了。这就是很多中老年人在锻炼后膝盖越来越疼的原因。  很多人说锻炼有好处,那得看是在什么情况下锻炼。如果是在膝盖已经磨损的情况

正确眼部保养,让你看起来年轻十岁

2015-06-09 10:17:33

  如果说擦眼霜主要是为了预防,那么做眼膜就更有快速治疗的功效,一定要搭配坚持使用。  眼睛周围皮肤很娇嫩,不悉心保养会出现很多问题,比如黑眼圈、眼袋、浮肿、细纹等等,让人烦恼。没有任何眼霜能奇迹般地解决这些问题,需要具体问题具体分析。  几岁应该开始使用眼霜?  经常有些年轻朋友问我,十八岁、二十岁开始用眼霜会不会太早?答案是否定的,眼霜这个东西越早开始用越好,十五岁左右就开始用也不为过的。接触过不少花样年华的高中生,因为长时间学习看书用电脑,眼睛下面华丽丽的几条长纹,比有些三十多岁的人看着还显老。我倒

防癌又抗癌 这11种日常健康食物要多吃

2015-06-09 10:14:46
防癌又抗癌 这11种日常健康食物要多吃

  阅读提要:饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。下面我们针对饮食为大家推荐据证实有防癌作用的果蔬。  饮食不当可以致癌,但吃对食物也可以防癌。下面我们针对饮食为大家推荐据证实有防癌作用的果蔬。  梨  能生津、润燥、清热、化痰。古代医家多用之于食道癌、贲门癌和胃癌。如《滇南本草》云:“治胃中痞块食积。”《本草求原》也曾介绍:“治学业衰少,渐成噎嗝;梨汁同人乳、蔗汁、芦根汁、童便、竹沥服之。”《圣济总录》中还有一便方:“治反胃转食,药物不下;大雪梨1个,以丁香15粒刺入梨内,湿纸包四五重,煨熟食之。”

按摩6个穴位帮你轻松赶走“六月病”

2015-06-09 09:40:17
按摩6个穴位帮你轻松赶走“六月病”

  刚刚进入六月,在下发现很多人身上已经开始出现了“六月病”,也就是出现了诸如心烦意乱、精力不济易疲劳、失眠、抑郁等症状,按理说在这个本应是活力四射的夏季是不应该有这些问题的出现的。那么是什么原因造成了六月病?在下会给出详细解释,并推荐按摩6个穴位,可以有效地帮助大家赶走六月病。  六月病的成因  六月病主要表现在三个方面,一是情绪压抑,二是容易疲劳,三是肠胃容易出问题。按理说同样的生活作息,为什么在进入六月后身体就会出现这些问题?其实这跟环境有很大的关系,与气候、饮食及人与人之间交往的情绪都有关。六月高

女人,你再不保养就真没人要了!

2015-06-09 09:07:27

  1.脸,女人的第一资本!  女人可以不会化妆,但一定要学会保养,不老不是神话,只要你肯花时间、花精力保养自己,你绝对不会嫌自己丑。护肤保养是女人一生的工作!  2.乳房,女人的宝物!  乳房是女性最宝贵的东西之一,而且还是女性美丽的标志,但是乳房同时也是身体最容易衰老的部位之一,保护好自己的乳房是每个女性的责任。  如今美业推陈出新的各种美胸护胸项目及产品、全球每年都有那么多明星裸体出镜为粉红丝带做代言……这就是为了呼吁全球女性重视乳房健康,远离乳腺癌!  3.心情“美”才是真的美!  好心情是最好的

今天,你真的会科学补钙了吗?

2015-06-08 14:52:11
今天,你真的会科学补钙了吗?

  关于补钙需要知道的事儿  在人体所需要的各种矿物质中,钙大概是被研究得最广泛的了。钙对于人体的正常生理活动至关重要,肌肉收缩、血管扩张收缩、激素和酶的分泌,以及神经信号传导,都与钙的作用有关。钙是骨骼的主要组成部分,钙的总量在青少年时期一直增加,到30岁左右达到顶峰,之后流失增加。钙流失会导致骨质疏松,有许多研究结果表明,人体摄入足够的钙和维生素D有助于减轻骨质疏松。  我们需要多少钙,要不要补钙,如何补钙,是大家非常关心的问题。  我们需要多少钙?  每天,体内的钙会从汗液、尿液等途径排出,维持钙的

婴儿油的10个不寻常的护肤用途

2015-06-08 11:09:45

  受益于婴儿油的不只是孩子,在韩国,很流行用婴儿油来护理肌肤,许多MM包包里都有瓶婴儿油,这小小的一瓶油可是最经济实惠的美容法宝之一,成为一物多用的典范。而将婴儿油应在成人身上和为孩子按摩原理大致相同,主要起到滋润皮肤防止干燥的作用。除此之外,万能的婴儿油还有哪些意想不到的用途呢?卸妆有新招万能婴儿油的10个不寻常用途  去除口香糖  你有口香糖的烦恼吗?比如柜子或孩子的头发上不小心粘上的口香糖难以拿下,用婴儿油浸透混合一会,然后擦去或梳理出来,如果你需要,可以用白醋去除那些油分。  加快碎纸速度  如

多雨潮湿,推介几款清热祛湿药膳汤

2015-06-08 11:05:57
多雨潮湿,推介几款清热祛湿药膳汤

  最近这段时间雨水多,湿气重,是湿邪侵袭机体的最好时机,如果不注重防外湿、排内湿,很容易导致湿疹发作哦。下面推介几款清热祛湿汤,让你享受美味的同时,把湿邪赶出体外。  1、赤小豆粉葛鲮鱼汤  材料:赤小豆100克、粉葛750克、陈皮14个、鲮鱼400克、生姜3片。  做法:赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。  功效:清热下火、祛湿润燥。  2、

你知道春茶、夏茶、秋茶之分吗?

2015-06-08 10:21:10

  平时在购买茶叶过程中,商家常常会告诉你,这是春茶或是秋茶。对于不常常喝茶的人却往往难以辨识。“春茶苦,夏茶涩,要好吃,秋白露(指秋茶)”是人们对春茶、夏茶、秋茶品质的概括,对区分和辨别也有一定的意义。如何辨别春茶、夏茶和秋茶,就需要明白为何有如此之分,自然也就总结出了辨别春茶、夏茶和秋茶的方法。  一、为何有春茶、夏茶、秋茶之分  春茶、夏茶和秋茶的区分主要是由于气温、雨量、日照等季节气条件不同,茶树新梢生长条件不同,导致其外形和内质各异。其区别在四季分明的长江中下游茶叶主产区更明显。  通常,就江南

女人吃什么对皮肤好,多吃10种水果可美白养颜!

2015-06-08 10:15:39

  每个女人都想拥有完美白皙的肌肤,俗话说的好药补不如食补,一些食物也是可以吃出白皙肌肤的,让食物营养给你带来更好的效果,以下就是对女人皮肤好的10大美味水果。  1.樱桃  樱桃中铁含量很高,是特别适合女性吃的水果,有补虚养血的功效。美国研究人员还发现吃樱桃能明显减轻疼痛感。冬季干燥,口中容易出现异味,挤出樱桃汁,加水稀释后涮口,就能帮你消除这个烦恼。  2.桔子  经常情绪激动会增加患心脏病、高血压和中风的危险。哈佛医学院的专家们建议人们常吃桔子来降低这些患病概率。但注意每天不要吃超过4个,否则可能出

妈妈注意:这些食物同时吃,孩子易生病

2015-06-08 10:02:12

  妈妈注意:这些食物同时吃,孩子易生病!妈妈平时做饭和喂食孩子请多加注意,稍不留神,吃错了食物,宝宝就会肠胃不适、中毒、发烧甚至危及生命健康。  1.蔬菜类  白萝卜:严禁与橘子同食,如果同食可能会导致患甲状腺肿;白萝卜也不能与苹果、梨、葡萄等水果同食;白萝卜忌和何首乌、地黄混食;服人参时禁食萝卜。  胡萝卜:严禁与酒同食,因为胡萝卜与酒精一同进人体内后,会在肝脏产生毒素,引起肝病;胡萝卜最好单独食用或与肉类食用,也不宜与西红柿、辣椒、石榴、木瓜等一起食用,因为胡萝卜中含有分解酶,可使其他水果蔬菜中的维

女人喝了这些后,皮肤嫩得可以挤出水来,不只是瘦哦!

2015-06-05 11:00:24

  当归鸡蛋红糖水  (一星期喝1—2次,对面色发黄,月经不调,月经稀少特别有用~)  食材:当归15g、鸡蛋100g、红糖30g  做法:  1)把所有材料准备好。  2)当归用水泡10分钟,再用牙刷轻轻刷洗干净。  3)当归切成薄片。  4)把切好的当归片放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转中小火煮15分钟。  5)鸡蛋放入锅中,加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。  6)取出,用冷水泡浸一下,剥去鸡蛋壳,并用叉子在蛋白的表面扎一下。  7)把剥好的鸡蛋放入当归水中,调大火,煮开后转中小火继续煮10分钟左右

脖子上出现紫色暗示出现大病

2015-06-05 10:44:11
脖子上出现紫色暗示出现大病

  我们经常说脸是身体健康的“晴雨表”,那么和脸相邻的脖子呢?当然也是。脖子上的细微变化也能够反应出身体的健康与否。脖子上皮肤颜色开始变化,开始出现小疙瘩等等异常都说明了身体内部存在疾病隐患。而且本菌告诉大家,脖子上一旦出现异常,所隐藏的疾病不可小觑。一起随本菌来看一下!  脖子上出现紫色  如果你的脖子部位的皮肤开始变成红色或者紫色,说明你的身体可能存在隐患。脖子上的皮肤变成紫红色,提示你的身体可能患有充血性心力衰竭。同时还会伴有呼吸不畅,身体容易出汗,睡眠不好等现象。  那么,何为充血性心力衰竭?其对

一个护肤达人的自白,看了以后你会如获至宝!

2015-06-05 10:42:42

  每当我长颗痘子、换季敏感、脸皮干痒时,我只想说,我们敏感皮都是上辈子折翼的天使,然后拿出点姐那句“敏感体质麻烦啰嗦的人最幸运,她会非常关注身体信号和自身状态并调整习惯,往往身体健康不得大病”来自我抚慰。紧接着立马变身大侦探福尔摩斯,带着放大镜去审视自己生活的方方面面,去排查让自己长痘致敏的雷区。  像我这样的处女座附体+矫情体质+敏感娇皮的生物狗,最擅长的就是大胆假设小心求证,从我这些年与水土不服、过敏长痘的斗智斗勇中,我发现,有些卫生雷区实在隐藏得太深了,而它们往往是皮肤闹情绪的罪魁祸首。  我必须

祛痘绝招还你无暇肌肤 明星惯用的几个祛痘秘诀

2015-06-05 10:36:48

  痤疮大家俗称的青春痘,在医学上痤疮又被称为粉刺,是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤性疾患。好发于青年,且以面部,胸背处为主。从中医的角度来看,痤疮多因体热盛,或食肥腻食物,或因情绪不良致肺经热盛,或脾胃湿热,久则灼伤阴液致阴虚火旺。从而导致血热毒盛,湿热淤积于面而成,就是俗称的痘痘。了解痘痘之后就跟小编一起学习几个祛痘妙招吧!  妙招一、消除顽固痘痘的第一古方:莹肌如玉散  目前中药里面祛痘的古方中最火的要算莹肌如玉散了,莹肌如玉散出自《普济方》,莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁

你不知道让红枣效果翻倍的12种吃法

2015-06-05 10:32:38

  1、红枣子蒸熟,预防哮喘  春季是过敏性哮喘的多发季节,中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃枣可以起到一定得预防哮喘的作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。  2、红枣泡茶,补气护嗓  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛果再放入桂圆,就是补血补气茶了,  3、红枣熬汤,止咳润肺  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。  材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克

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